Что почитать при упадке сил и мотивации?
Девочки, помогите! Ощущение, как будто я не живая. Только встал- уже устал, постоянно не довольная, ниче не хочу, ни прибираться, ни готовить, абсолютно ничего. Раньше готовила каждый день что-нибудь да, любила готовить, а сейчас я ноль просто. Сил нет, желания, стремления нет. Может, почитать что-нибудь посоветуйте?
Ирина·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
А как вы восполняете свои силы?
Мария··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Раньше работой, а теперь и работать не хочу. Надо отдых придумать себе...
Ирина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
да, причем такой чтоб приносил или удовольствие, или удовлетворение от своего мастерства
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Гемоглобин давно сдавали и железо бы ещё посмотреть!
Мария··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Гемоглобин в норме. Две недели назад сдавала
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
а железо (феритинин или феритин) не могу запомнить, как правильно называется. В беременность гемоглобин был хороший, но уставала ужасно. Железо оказалось очень низкое..
Мария··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
спасибо, проверю. Даже не знала об этом
floy777·
Плюсую за витамин Д и ещё я принимаю фитобустер Энерджи , заказываю на wb https://wildberries.ru/catalog/96154942/detail.aspx
Мария··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Спасибо большое, заказала тоже
Ирина·
Мама сына (2 года)
Железодефицит и застой желчи могут так повлиять
Мария··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Извините за глупый вопрос, а застой желчи как определить? По анализу какому- то?
Ирина··
Мама сына (2 года)
билирубин чтоб был не выше 13 и ещё запоры могут быть или вздутия после еды
Ирина··
Мама сына (2 года)
узи жёлчного пузыря показывает застои
Tasha·
Мама двоих (1 год, 2 года)
У меня похожее состояние, анемия + эмоциональное выгорание от материнства. Нужно отдыхать
Мария··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Анемия не беспокоит больше года уже. Про отдых не могу сообразить, как его организовать. Ребёнок со мной постоянно. Планирую скоро в садик, но не знаю, пойдёт ли по плану
Tasha··
Мама двоих (1 год, 2 года)
тоже в подобной ситуации
Арина·
Мама дочки (2 года)
Пила витамин д, добавила магний
Стало легче