Как сбросить 30+ кг после родов? Реальные истории мам
Дорогие девочки, всем доброго времени суток ♥️
Кто из вас худел с большого веса, напишите свою историю и как худели, очень нужно.
Сама после родов набрала нереально много в очень короткий срок, при том, что питание не намного калорийнее стадо, чем до беременности. Грудью уже давно не кормлю, так получилось, к сожалению.
В идеале мне нужно больше 30 кг сбросить. Нужны мотивации и реальные советы тех, кто через это прошел.
Спасибо заранее ♥️
Оксана·
Похудела на 15 кг. Ем до 1500 калорий. Не ем белый хлеб и газировки.
Ekaterina·
Чуть больше 30 кг сбрасывала до беременности
Подсчет калорий и гуляла много
Вес ушел за 6 месяцев
Сейчас все вернулось обратно 😂 в руки взять себя пока не могу
Оксана·
Надо ещё 20))
Ксения·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Похудела с 82 до 57) с января по май была на интервальном голодании+тренировки дома
Алёна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Похудела на 28 кг, полностью убрала мучное и сладкое и только на пару или вареное
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Худела в 2014 году с 97 до 55 кг за 10 мес.дефицит калорий и тренировки дома ежедневно практически.вес держался несколько лет,пока не вышла замуж.начались послабление в питание,потом беременность, потом вторая,в итоге через 7 лет набрала опять 30.сейчас не могу взять себя в руки,муж,дети,работа.не до этого.этим надо заниматься,посвятить себя этому,я писала меню,программы составляла.сейчас не до этого.поспать бы иногда хоть
Настя·
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
Рекомендую приложение фатсикрет, много реальных людей со своей историей
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я худею, на странице делюсь результатами. 23кг уже скинула