Как бороться с бессонницей: советы и методы при сбитом режиме дня и тревожности?
Доброй ночи всем!Как справляетесь с бессоницей ?Весь режим сбился ,засыпаю под утро ,встаю в 11-12 часов.
Еще и тревожность какая то появилась ...
Доброй ночи всем!Как справляетесь с бессоницей ?Весь режим сбился ,засыпаю под утро ,встаю в 11-12 часов.
Еще и тревожность какая то появилась ...
Альфия ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Аналогично
Evgeniya·
Мама двоих (младенец)
Только время поможет , многие через это проходят на больших сроках 🥲
Любовь,34 года·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
Я тоже, уже и мужа заразила своей тревожностью, первый раз за всю жизнь он вчера со мной маялся,а я сегодня весь день мечтала о сне, а сейчас ни в одном
Ира·
С 27 недели не сплю. Ничего не помогает, хотя днем я активная, все время что-то делаю.
Пыталась наладить режим, однажды даже умудрилась уснуть в 10 вечера и проснулась в итоге час ночи 🤦🏼♀️
Анастасия··
В ожидании первенца
Тоже вчера уснула рано часа,все равно ночью проснулась..и все нет сна😑