Можно ли сбросить вес на ГВ?

Question

Вот у меня вопрос 🙋🏻‍♀️ 
На ГВ реально сбросить лишний вес придерживаясь диеты? Или даже пытаться не стоит ,тк из-за гормонального фона вес все равно не будет уходить? 
У кого был опыт успешного похудения на ГВ, расскажите пожалуйста, как вам это удалось?
Так хочется потихоньку приближаться к добеременному весу, но эти 8 кг никак не хотят меня покидать😫 
Мне порекомендовали LCHF-диету , может кто-то пробовал её? Рабочая тема?
А и еще, про физ нагрузки не пишите, пока нет возможности вернуться в спорт 😉

... · Answer

Спортом вообще не занималась, скинула 14 кг, это на полном ГВ, ребенку было два месяца когда начинала. 
Скинула на ПП, примерно за полгода.

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Анаит · Answer

Я начала наверное с 6м худеть потихоньку с 65 уже 60.0

Анаит · Answer

Но я ничего не делала, разве что прекратила думать о диете и еде в целом. Ем что хочу

Ирина · Answer

Всё скинула и на гв ушла в минус на 5 кг. Сейчас вернула уже 5 кг эти и вес остановился, как и до беременности стал) ничего не делала...разве что нервничала и ссорилась с мужем 🤪😅👌 а сейчас всё ок, вот 5 кг и вернулись

оля · Answer

Тоже скинула все что набрала и даже больше уже ) при том что ем все что хочу и сколько хочу 
Если на гв не есть то что хочется то можно с ума сойти 😂потому что есть хочется всегда

Анна · Answer

Когда дети пойдут, тогда и сбросим

Юлия · Answer

На ГВ реально худеть и без диеты. В первую - месяцев в 7 пришла в добеременный вес. В этот раз в 11 месяцев уже меньше чем до беременности на 2 кг.

Дарья · Answer

Я скинула, весила беременная 56 сейчас 43

Саша · Answer

Абсолютно реально. Я сбрасывала отлично в прошлый раз)

Ксю🖤 · Answer

Реально. Кбжу с учетом гв высчитать и минус 10-15% .
Гв 500-700ккал

Яна · Answer

Моя подруга похудела быстро на гв при этом кушала много. У меня пока за месяц дома ушло 1,5 кг. Надеюсь лишних 4 кг тоже уйдут быстро . Но пока стоит на месте

Яна · Answer

Кушать хочется часто на гв )

Саша · Answer

@yana.g222 капец как  я 2 месяца назад заказала план питания на 1500ккал, один раз его прочитала и поняла что пока не готова😂

Яна · Answer

@shurshun, для кормящей мамы это мало по ккал( все витамины и минералы высасывают ) ❤️

Оля · Answer

Да ,скинула все ,что набрала в беременность ,а потом и даже в минус ушла . В общей сложности за месяцев 8 30 кг скинула ,поэтому качество кожи так себе

Вероника · Answer

Вот с 4 так и было за пол года я скинула все лишнее и вернулась в свой вес 47 кг 
Просто кушаю когда мне хочется , если не хочу с утра , значит не буду

Анна · Answer

Послушаю. Тоже 8 кг висят.

Можно ли сбросить вес на ГВ?

Лучший комментарий

Комментарии