Можно ли сбросить вес на ГВ?
Вот у меня вопрос 🙋🏻♀️
На ГВ реально сбросить лишний вес придерживаясь диеты? Или даже пытаться не стоит ,тк из-за гормонального фона вес все равно не будет уходить?
У кого был опыт успешного похудения на ГВ, расскажите пожалуйста, как вам это удалось?
Так хочется потихоньку приближаться к добеременному весу, но эти 8 кг никак не хотят меня покидать😫
Мне порекомендовали LCHF-диету , может кто-то пробовал её? Рабочая тема?
А и еще, про физ нагрузки не пишите, пока нет возможности вернуться в спорт 😉
Комментарии
Я начала наверное с 6м худеть потихоньку с 65 уже 60.0
Но я ничего не делала, разве что прекратила думать о диете и еде в целом. Ем что хочу
Всё скинула и на гв ушла в минус на 5 кг. Сейчас вернула уже 5 кг эти и вес остановился, как и до беременности стал) ничего не делала...разве что нервничала и ссорилась с мужем 🤪😅👌 а сейчас всё ок, вот 5 кг и вернулись
Тоже скинула все что набрала и даже больше уже ) при том что ем все что хочу и сколько хочу
Если на гв не есть то что хочется то можно с ума сойти 😂потому что есть хочется всегда
На ГВ реально худеть и без диеты. В первую - месяцев в 7 пришла в добеременный вес. В этот раз в 11 месяцев уже меньше чем до беременности на 2 кг.
Абсолютно реально. Я сбрасывала отлично в прошлый раз)
Реально. Кбжу с учетом гв высчитать и минус 10-15% .
Гв 500-700ккал
Моя подруга похудела быстро на гв при этом кушала много. У меня пока за месяц дома ушло 1,5 кг. Надеюсь лишних 4 кг тоже уйдут быстро . Но пока стоит на месте
@yana.g222 капец как я 2 месяца назад заказала план питания на 1500ккал, один раз его прочитала и поняла что пока не готова😂
@shurshun, для кормящей мамы это мало по ккал( все витамины и минералы высасывают ) ❤️
Да ,скинула все ,что набрала в беременность ,а потом и даже в минус ушла . В общей сложности за месяцев 8 30 кг скинула ,поэтому качество кожи так себе
Вот с 4 так и было за пол года я скинула все лишнее и вернулась в свой вес 47 кг
Просто кушаю когда мне хочется , если не хочу с утра , значит не буду
Спортом вообще не занималась, скинула 14 кг, это на полном ГВ, ребенку было два месяца когда начинала.
Скинула на ПП, примерно за полгода.