Кто сталкивался с волосопадом?

Кто сталкивался с волосопадом?

Почему из-за грудного вскармливания у женщин начинают выпадать волосы?

Или после родов волосы выпадают даже у тех, кто не кормил грудью?

Да, волосопад не связан с типом вскармливания. Вот причины их выпадения:

👉 ГОРМОНЫ

Эстроген - один из влияющих на рост волос гормон. Во время беременности его уровень существенно повышается и помимо прочего очень важного, он еще улучшает состояние кожи всего тела, в том числе состояние кожи головы и волосяных луковиц.

У роста волос есть разные стадии. Вы наверняка отмечали, что во время беременности волосы становятся заметно гуще, а их выпадение уменьшается.

Получается, что тогда, когда волосы должны выпадать, (как они делают это вне беременности), они наоборот живут дольше и остаются на месте за счет увеличенного количества эстрогенов.

А после родов, когда эстроген возвращается к обычному уровню, мы уже увидим, что все те волосы, которые не выпадали во время беременности, начнут покидать голову.

Помимо этого ещё и выпадать будут те волосы, которые в принципе и так выпали бы, потому что у них такая стадия.

Поэтому объем волос, остающихся на рассческе и голове, может очень сильно пугать. Но не стоит поддаваться панике! Потому что после стабилизации гормонального фона, выпадение волос вернется к прежнему ритму. Как правило, в норме это происходит через 8-11 месяцев после родов.

👉 СТРЕСС

Новая роль, новые задачи, да и сами роды - стресс для женского организма. А если есть недосып, тревожность и диета кормящей матери, то уровень стресса у женщины существенно повышается. Конечно, это влияет на гормональный фон и может спровоцировать дисбаланс. А он в свою очередь скажется и на состоянии волос.

👉 ПИТАНИЕ

Питание кормящей женщины должно быть источником всех необходимых витаминов и микроэлементов! При их недостатке волосы могут активно выпадать. Восполнять дефициты иногда даже необходимо с помощью препаратов под контролем специалиста.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?

И хотя в полной мере повлиять на процесс выпадения волос у нас вряд ли получится, некоторые действия все-таки помогут эту ситуацию облегчить.

💚Уделите внимание своему рациону, разнообразьте меню. Кушайте здоровую, сбалансированную и понятную пищу.

💚 Организуйте свою жизнь так, чтобы минимизировать стресс. Побольше отдыхайте, просите близких о помощи по дому, окружайте себя единомышленниками.

💚 Организуйте совместный сон с малышом, чтобы лучше спать, изучайте информацию о развитии и здоровье ребенка, грудном вскармливании и возрастных потребностях, чтобы быть уверенней и меньше тревожиться.

💚 Осуществляйте хороший уход за волосами и кожей головы. Избегайте излишнего воздействия фена и плойки, используйте специальные средства для защиты волос.

❗️Если активное выпадение волос продолжается больше года после родов, имеет смысл пройти углубленное обследование, так как проблема может иметь и более серьезные причины.