Без заголовка

Ну если будете ее мало есть)))

Да знакомы так делал , запаривал ее и ел запивая водой. Но это треш конечно)) ему срочно надо было

Реально если укладываться в колораж , но угробите здоровье и потом наберете все что сбросили

Ага, и сдохнуть)) ещё и женское Здоровье похерить

Дефицит калорий. По другому никак не похудеете.

Нет конечно. Нужны витамины и микроэлементы, а также белки жиры и углеводы. В гречке такого разнообразия не найдёте. Как вариант гречка +отварная грудка+ салат с оливковым масло или сметаной и чесноком. Такой вариант и сытно и вкусно.

Да ))) в молодости так и худела

Не нужно так себя изводить!!! Организм потом вам аукнет с другой стороны проблемами…реально похудеть,пересмотрев свое питание-убрать сладости и мучное для начала

Девчонки, а я решила идти на Новогоднюю сушку к Еве dietolog_prof ! Там всё оооочень понятно и удобно! И как похудеть к НГ, чтобы влезть в наряд задуманный, и что есть на самом празднике, и что после НГ делать, чтобы вес не рос, а даже наоборот! Вот прямо если сейчас начинаем - успеваем 💪

Попробуйте лучше диету Магги. Я худела на 8 кг за месяц. За 5 месяцев вернулось 3 кг, но я ем очень много вредностнй сейчас. К новому году опять хочу)

Нет, вы себе организм весь посадите. Нужные микроэлементы вы из чего будете получать? Я марафонила ради быстрого результата похудения. Но занималась много. Результат -за месяц 5 кг. https://melannett.ru/

Нет, не реально.

Приходите ко мне на марафон - все получится)