Как исправить гиперлордоз после родов?
У кого был гиперлордоз?как вы исправили эту ситуацию?у меня он после родов стал выраженный,нужно исправлять,в зал пока не могу ходить
Может дома что-нибудь можно поделать,онлайн с тренером и т.д
До родов ходила в зал и немного укрепила корсет,выпрямила спину,сейчас снова такая ситуация(((
Вики·
У меня после родов было так. Ночью как защимит, когда хочу перевернуться, дышать не могла. А потом через 5 6 м прошло самр
❤️💃🏼🫶🏼·
Остеопат вытягивала.
Ангелина·
Мама сына (1 год)
Я сама тренер в прошлом, и у меня был гиперлордоз. Исправляла тренировками в зале, но после рождения первенца тоже не было времени и возможности. Покупала курс тренировок для дома у Сабины. У неё есть и бесплатные тренировки по умному фитнесу (на ютубе по-моему), можно попробовать. https://sabintag.ru/?ysclid=lafwk3yjcz255398194
Остеопат - мое спасение всю вторую беременность! Если надо, то дам контакт в Мск (станция Новослободская). Реально помогает ❤️
Рано··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я не в России
Спасибо)попробую по вашей наводке позаниматься
Ирина··
Подскажите контакты остеопата,пожалуйста
Ангелина··
Мама сына (1 год)
+7 (965) 108-75-91 Александр, Новослободская, 48
Настя ·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте умный фитнес) я брала у жирожабль, на авито есть видео
Рано··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо!посмтрю
Юлия··
Мама сына (5 лет)
А как найти