Как укрепить иммунитет после ГВ?
Девочки как вы укрепляете свой иммунитет? Болею чуть ли не каждый месяц, быстро могу какой нибудь вирус подхватить, начинают болеть кости, все это началось после ГВ, витамины пила разные
Девочки как вы укрепляете свой иммунитет? Болею чуть ли не каждый месяц, быстро могу какой нибудь вирус подхватить, начинают болеть кости, все это началось после ГВ, витамины пила разные
Aliya·
Мама сына (1 год)
Послушаю)
Инна·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Да главное не стресовать
,спать во время ложиться,высыпаться,пить утром на тащак воду , вообще человек должен много воды пить, меньше жирного ,больше овощей ,фруктов , орехи ,мясо ,утром зарядку делать хотя бы мин 10 🔥🔥🔥вы себя даже после зарядки и стаканы воды знаете как чувствовать будете , слушайте музыку весёлую , танцуйте ❤️
Мээрим·
Питание,сон,не нервничать,зарядка
Amore·
Работаю с ОРВИ и вообще инфекции каждый день. Иммунитет выработался сам по себе. Но я пью витамин Д. Более менее питание следить начала. Витамин С и цинк когда чувствую что вот вот и слягу
)))))·
Вам надо сдать анализы на витамины и минералы , и потом подобрать хорошие витамины которые вам будут нужны , не просто купить и пить незнаю что , а именно восполнять дефециты , ну и конечно больше фруктов. Овощей , меньше сладкого и прочего , и ещё не пить антибиотики без анализов
Ади·
Мама дочки (1 год)
@m.biibiii, @lelik1319, @kipohc, @innochka.fadeeva.87, @aisuwa, спасибо всем большое 🙏 все такие действительно сон и спокойствие самое главное) витамин д надо начать пить)
Инна··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Тоже никогда не начинайте витамины без наличия их результата , если он в норме , то можете и навредить!
Мамми·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Пью витамин Д и мама бокс гв