Беременность и запоры: кто как справлялся? Советы и методы от запоров при беременности

Фитомуцил или Оптифайбер. Но мне больше первый понравился.

Глицериновые свечи на крайний случай, вообще фитомуцил, добавляла клетчатку в каши, с утра теплую воду натощак, в целом соблюдать питьевой режим и еще пару киви вечером

Псиллиум вместо Фитомуцила. Разница лишь в цене

Вроде помогал кефир, но последнее время и он перестал. Вчера купила Дюфалак, выпила два мерных стаканчика. Пробило 😄

Дюфалак гинеколог рекомендовала пить по стаканчику на ночь через день, все отлично стало

Донат вода натощак

Делаю в блендере кашу с курагой и черносливом, утром столовую ложку

Дюфалак)