Продолжение про навязчивые движения
Часть 2
НЕЙРОПСИХОЛОГИ:

Навязчивые движения - это способ нервной системы сбросить накопившееся напряжение. Нормальная форма сбрасывания перенапряжения для детей - слезы, истерики, агрессия (да-да). Если эти способы недоступны ребенку, подавляются им сознательно или бессознательно, но при этом нет других способов сбросить стресс, то он выходит через навязчивые движения, ну или тики, бруксизм, энурез, вокализации и тд и тп.

Навязчивые движения утомляют детей. Это затраты нервной системы --> истощение нервной системы = снижение внимания, проблемы с поведением (торможением, истерики, агрессия, неуправляемость).

Чаще всего причина не в психологическом факторе - семьи благополучные и любящие.
Поэтому, мамы, НЕ ВИНИМ СЕБЯ.

Просто не обращать внимание - может не помочь, а даже усугубить.
В то же время, если запрещаем внешнее проявление навязчивых проявлений (не грызи ногти, бить по рукам и ТП) - проблема уходит внутрь. Или наоборот в истерики и агрессию. Дальше может гораздо сложнее отучить или перейти в другие формы невроза.

Пример такого ухудшения от навязчивых движений к тикам: Ребенок 1 класс, 6 лет, был с тиками и даже вокализациями, было подозрение даже на синдром Туретта. Как все начиналось: У ребенка с прекрасным интеллектуальным развитием, был интеллектуальный и эмоциональный перегруз (все олимпиады, все выступления с ним, огромное количество нагрузки и оооочень высокие ожидания от ребенка). И началось все сперва с натянутой непроизвольная улыбка. И никто не понял, что это навязчивое движение, а не издевка на лице! Учителя ругали за то что издевается и лыбится. Мама тоже не понимала, что ребенок не просто постоянно улыбается. В итоге все дошло до довольно грубых тиков и вокализации.

Навязчивые движения - это верхняя часть айсберга. Это всегда сигнал - нервная система не справляется. Ребенок тем самым пытается непроизвольно сбросить нервное напряжение.

Навязчивые движения - чаще всего имеют психологическую природу. Но предпосылка всегда - слабая нервная система ребенка, почему-то процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, ребенок не может сбросить напряжение. С точки зрения нейропсихологии дефицитарны могут быть самые разные отделы, в том числе зоны коры, которые ну просто в силу возраста ещё не развиты.

Причины навязчивых движений:
неврологические (первично)
нейропсихологические (вторично)
психологические (форсированный стресс - миллион кружков, куча перемен в жизни)
соматические, метаболические
генетические (у родителей тики в анамнезе, СДВГ, ОКР, депрессии)
психиатрические (шизофрения, тикозные проявления)

Когда родителю стоит задуматься и сбавить немного обороты:
1)прогулки только в выходные или как перебежка
2) нет ни одного дня, когда можно спокойно идти из сада, из школы без спешки
3) нет времени на свободную игру
4) нет времени на лень
5) ложиться спать в 23 и позже
6) нет времени читать с ребенком
7) нет времени просто поговорить

У детей из-за незрелости лобных долей не чувствуется перегруз. Они не чувствуют, что этого слишком много. Дети могут вприпрыжку скакать на 8 кружков без передышки с огнем и желанием. Не понимая, что это их истощает! Ни в чем не выражая недовольства. Задача родителей САМИМ контролировать нагрузку в силу возраста ребенка, а не просто "да ему самому нравится, он с радостью бежит на своих трехчасовые тренировки 6 раз в неделю, а потом на английский и шахматы".

От такого перегруза не сегодня так завтра появится невротизация, которая может проявиться навязчивыми движениями, а может и: крики по ночам, бруксизм, мастурбация, энурез, энкопорез, логоневроз и др.

Многие факторы, вызывающие навязчивые движения (корневая причина) не подвластны нам, родителям! Не стоит винить себя. Подвластны триггеры. Наша задача постараться такие триггеры нивелировать.

Психологические Причины и триггеры (в одну кучу, сорри):
1. Строгость (авторитарный стиль воспитания) или наоборот вседозволенность
2. Отсутствие режима
3. Постоянные запреты, постоянные правила
4. Гиперопека, трансляция ребенку того, что ребенок сам не справится
5. Физ наказание или словесные оскорбления
6. Постоянный форсированный темп у родителей (в мегаполисах - это всегда форсированный темп). Надо учитывать, сколько мы тратим энергию, и сколько - ее восполняем. Искать время на спокойные неторопливые занятия.
7. Сверхзадачи от родителей (учиться на одни пятерки, быть первым всегда и во всем и ТП)
8. Эмоциональный (сюда же конфликты в семье или с одноклассниками), физический (к примеру, дети из школ олимпийского резерва), интеллектуальный перегруз (рано пошел в школу, школа не по возрасту, перегруз кружками, большое количество домашних заданий)
9. Низкая физическая активность
10. Постоянное нахождение в условиях повышенного сенсорного воздействия (шум, свет, к примеру, детский сад или продленка в школе, постоянный шум от телевизора, сон при свете)
11. Тяжелый психологический климат в семье, длительная эмоциональная перегрузка
12. Кратковременная, но острая психологическая травма (испуг, тревога, развод родителей)
13. Отсутствие эмоциональной связи с родителем (отвержение, неприятие, ненависть к ребенку) (например, развод родителей и ребенок похож на отца, тяжелые роды, ребенок который плохо учится и мама не может этого принять в ребенке)
14. Длительные расставания
15. Завышенные ожидания от детей (он будет отличником/спортсменом и кем вы там захотите, но ценой его здоровья - психосоматика или навязчивые движения)
16. Жизненные перемены (переезды, сад, рождение братика/сестрички, развод родителей)
17. Неумение дружить. Надо помогать ребенку, учить его дружить.
18. Длительные или хронические заболевания
19. Переутомление
20. Принуждение к нежелательному действию, отсутствие собственного мнения

Можно ли ребенка от всего этого оградить и никогда не допускать? Нет. И это не требуется.

Неврологические и психиатрические причины:
1. ЧМТ
2. Нарушения кровоснабжения
3. Инсульты
4. Дефициты микроэлементов, аминокислот (это не по докмеду)
5. Воспаления, токсичные отравления (тут тоже много всего не по докмеду, вплоть до паразитов, дисбактериоза и прочей ереси, но я это тут оставлю)
6. СДВГ
7. Аутизм и другие заболевания психиатрические разной природы
8. Синдром Туретта
9. слабая работа НС, нейропсихологические трудности, незрелость коры, дефицитарная работа подкорковых структур

Что делать (в комплексе):
0) успокоить свою материнскую панику, не акцентировать внимание ребенка на тиках, на причинах НД и тиков
1) капитан очевидность - понять причину и устранить триггер по возможности 😁😁😁
2) помогать максимально разгружать нервную систему, помочь справиться/справляться с перенапряжением
3) укреплять нервную систему. В том числе с нейропсихологом можно попробовать через диагностику выявить дефицитарную зону мозга и попробовать через занятия ее прокачивать, тем самым грубо говоря укрепляя нервную систему и помогая ребенку меньше истощаться.

Про второй пункт подробнее, что можно сделать:
1) снизить нагрузку, уменьшить количество кружков. Особенно ту, где вы чувствуете идёт перегруз - физическую для детей спортсменов, эмоциональную - для малышей на адаптации в детском саду, интеллектуальную - для ребенка олимпиадника (утрированно, но принцип понятен)
2) бдить за режимом. Достойное количество качественного сна. Спокойный неторопливый вечер минимум за час до сна. Чтение на ночь возможно стоит вообще убрать, может перевозбуждать.
3) убрать спешку
4) убрать гаджеты, контент мультиков или чтения оставить максимально спокойный, без резвых сюжетов и ярких эмоций
5) добавлять больше больше больше сенсорных игр (кинетический песок, просто песочница, лужи с грязью, палки, камни, листочки, шишки, пластилин, пальчиковые краски, рисование в ванной краской прям по телу, игры с пеной, водой, крупами)
6) стараться качественно гулять на свежем воздухе каждый день
7) обеспечить адекватную физическую нагрузку (ребенок должен двигаться достаточно для своего возраста - то есть довольно активно, но без спорт перегруза)
8) но вместе с тем не допускать сенсорного перегруза в плане шума и света (например, ребенок по 12 часов в постоянном жутком шуме в саду и в школе на продленке филиал ада - в идеале уменьшить время пребывания там
9) на ночь проминающий массаж
10) магниевые ванны или доп прием магния в виде добавок - только по согласованию с педиатром, неврологом
11) арт-терапия, музыкальная терапия, игротерапия
12) побыть только вдвоем, быть в контакте, 40 минут каждый день безотрывно, не отвлекаясь
13) объятия
14) совместная деятельность
15) стоять под душем
16) глубинное продавливание
17) расслаблять челюсть
18) позитивное настроение
19) пение, караоке, вокал, хор
20) исключить голубое свечение перед сном
21) домашние животные

Если все домашние меры не приносят результата - к психологу, на поведенческую терапию, если ребенок уже достаточно взрослый. Поведенческая терапия эффективнее всего. Если ребенок совсем малыш, то ищем игротерапевта, арт терапевта, песочного терапевта. Также психолог может предложить тактику намеренного поощрения НД, но она довольна спорная и не для малышей. Речь о том, чтобы сознательно говорить ребенку: погрызи пальчик, он же такой вкусный, ну давай)))

#тт_речь