Какой магний принимать при дефиците: советы и рекомендации
Девочки помогите разобраться с таблетками. Врач назначил магний в6 и витамин д. А в аптеке выбор этого добра видимо не видимо. С витамином Д порешали быстро. Врач сказал 3-4 капли. Камля 500 МЕ, и есть капсулы на 2000 МЕ из серии 1 в сутки. Ну вроде по дозировке равноценно, а эффект потом оценим) а вот с магнием зависла. Я знаю многие из вас его принимают, советуйте и рассказывайте чего и как. Есть таблы 50мг магния раз в сутки, а есть по 48 мг, но в аннотации 2-3 раза в день по 2 таблетки. При всем том, там разные магнии... В одном лактат, в другом цитрат...( ну или как то так называются). Взяла раз в сутки и думаю, а не мала ли доза? И переборщить не хочется и по мелочи ведь возникшей у меня проблеме не поможет. Нужно именно ударно. Как и какой магний вы принимаете? Делитесь инфой) и пил ли кто 1 раз в день?
Комментарии
Магний лучше брать в форме цитрата (лучше усваивается)
Мне назначали магне б6 форте, 3 таблетки в день, но мне хватало 2 таблеток на ночь
А дозировка вит Д не многовато?Обычно пить надо 1 каплю 500 МЕ.
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Девочки , есть кто - то с Воркуты ? Есть несколько вопросов к вам 🙏🏻 хотим к вам переехать к кому можно обратиться ?