Компульсивное переедание после родов: как справиться?
Девочки, привет!
После родов столкнулась с проблемой компульсивного переедания🥶как только малая вынесет мозг дикое желание бежать на кухню и хоть что-то забросить в рот. Еда стала антидепресантом и способом поднять настроение
Кто-то сталкивался с такой проблемой? Если да, посоветуйте что можно почитать или с кем пообщаться
Спасибо
Лучший комментарий
Комментарии
Пока была на ГВ, жрала как не в себя трижды три раза в день 🤦♀️потом само все прошло и лишний вес и желание есть
Фух, я не одна такая 🙈 девочки, я пока не нашла рецепта как не заедать стресс, даже не замечаю как оно летит в рот .. так шо будем делать ?
Заранее она начала Вам выносить мозг 👌🤣🤣
Я на нервах забываю поесть, вот кофе литрами, без молока и без сахара . Аж ноздрями глотаю его запах , язык шпарю но пью одну за одной 🤣🤣
Я утром пью 2 чашки залпом😀 ну у нас очень эмоциональная дама, с двух недель колики, газики -были страшные истерики , в коляске не спит вообще, соску не хочет, чаще кричит, чем нет😰 сон по 10минут-полчаса, очень редко спит час-полтора, только при постоянном качании или сисе во рту. В общем продолжать еще долго могу😅 понимаю, что такое у всех, но наверное каждый стрессует по-своему, я например не плачу, но зато жру ведрами😁
@leylama, крепитеС💪
В 3 года уже забываешь что там было в 3 месяца )
@iniesta, спасибо😀 надеюсь не забуду, чтобы не захотеть второго😆
Цьому ще і назва є🤔
Теж так роблю,мала в кімнаті кричить,а я на кухні щось солодке їм,і дивлюсь у вікно
Я когда сидела с ребёнком - как то себя контролировала, но вышла работать - работаю с 40 детьми - курю и буквально забываюсь во время еды. Ничего не помогает- срываюсь… аааааа….
Ооо я нашла своих. Почти 3 года я переедаю, объедаюсь, не нравлюсь себе, из-за этого грущу, потом снова ем и так по кругу
Вспомните о своих потребностях.
Профилактируйте свои срывы, займитесь своим психологическим состоянием.
Если есть желание - жду вас на консультацию.
Как я вас понимаю, у меня тоже самое, не могу никак сбросить вес, бесит прям, что не могу взять себя в руки. До беременности спокойно сидела на разных диетах и проблем с лишним весом не было, а сейчас превращаюсь в колобка
Я пока не набрала, но чувствую все впереди:( с такими темпами
У меня тоже самое (((
Не знаю как закрыть свой рот и не кушать !
Постоянно хочу кушать
отлично вас понимаю, тоже не так давно поймала себя на мысли что удовольствий в жизни стало гораздо меньше, и еда теперь едва ли не главное из них( к сладкому всегда была равнодушна, а тут в день по пачке печенья уходило 🤦🏼♀️ но я взяла себя в руки, отказалась от изделий из белой муки и сахара, изменила критерий «вкусного» - теперь это может быть веганский батончик (один😂) либо твердый сыр политый медом, либо горсть орешков) и да, это все тоже калорийное, поэтому позволяю себе нечасто
Вы молодец, я пока не могу отказаться так, пока дома что-то есть я не остановлюсь😀
точно таке саме, досі
був період, що попустило, коли трішки наладилось все з доглядом за малою. а от знову як в неї почались кризи та істерики повернулось і в мене
тут одне - психолог, бо забрати джерело того стресу навряд вийде😂
А что при гв можно как то по другому?)
У меня пол года прошло после последних кормлений и только сейчас словила себя, что я могу снова жить практически без еды. А то прям зависимость была.
Меня пугает, что я ем не из-за голода, а для успокоения нервов(
@leylama заедание стресса? У меня наоборот, если стресс. Но на гв желудок мне казался вечной топкой.
Я тоже в последнее время на шоколад налегаю 😬, уже округлилась 🤣🫣. Но мое лицо так лучше выглядит и я расслабилась.
Девочки, ем вафли и читаю 😂😂😂 это капец
Ем очень много на Гв
Тоже такое 😊
Я обжираюсь на отвал, а потом пару дней у меня разгрузочные дни )
Есть такое, только не из-за ребенка, муж выносит мозг. С ним много набрала
Превратилась из стройной ухоженной девушки в толстую старую униженку
У меня тоже самое. Сожрать кучу сладостей, после укладывания спать, или после истерик и протестов малого, плюс постоянно недопонимание с мужем, очень напряжённые отношения, вот и жру. Выхода не вижу. Держусь максимум пару дней и опять.
Эх, я думала скоро попустит( но вашему скоро два и всё равно тяжело морально?
@leylama Я не хочу ни в коем случае пугать,все дети разные.. Но мне так тяжело, как никогда в жизни! Морально, физически (( Каждый период взросления ребенка появляются новые сложности. Я часто себя журю, что грех жаловаться,ребенок замечательный, просто чудо, но выпивает все соки с меня и мужа. У нас личной жизни ноль. Хотя есть бабушка с дедушкой, но когда они его берут на прогулку, мы предпочитаем не романтику, а просто валяться в тишине...
Поэтому я курю 🤣 не выдержу если на весах будет больше 55 кг и в зеркале жирухой .
@leylama, кому как. Я и беременная и на ГВ курила, знаю что плохо, но дети к счастью здоровые
Так вот как это называется 😅Аналогичная проблема,после родов похудела,а теперь вешу больше чем в беременность 😭Сладкое не ела вообще ,а сейчас на день 3 шоколадки((Стараюсь сдерживать,но не всегда выходит….,что делать??🤷♀️
Девочки, у меня тоже самой 🤪 не знаю что делать 🤷♀️ уложу дочь на ночной сон и давай чай с шоколодаками, батончиками и т.д
Ситуация один в один!( До сих пор. Стараюсь просто себе запрещать. Но часто срываюсь. Пока уложу на ночной или дневной сон...А потом иду заедать стресс или расслабляться. Тоже как способ поднять настроение (
Ситуация один в один!( До сих пор. Стараюсь просто себе запрещать. Но часто срываюсь. Пока уложу на ночной или дневной сон...А потом иду заедать стресс или расслабляться. Тоже как способ поднять настроение (