Девочки, вопрос не по теме. Кто сидит на правильном питании, напишите пожалуйста свой примерный рацион, что вы кушаете на завтрак , обед и ужин и что едите на перекусы. И правда что вечером нельзя есть фрукты? Вообщем кто в теме помогите разобраться.
Как вам меню? Завтраки и ужины это треш🤮🤮🤮 Ваши дети едят в саду все? Мне кажется, что у нас завтрак и ужин будет дома Покажите свои меню🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Питание в 5 роддоме г. Красноярска. Завтрак, обеды, полдник. #5роддом
Ратмир кажется любит ходить в сад только иза-за еды, потому что дома до этого с сахаром такое ничего не давала, а тут просто куча всего😵 💫 Вопрос такой) Почему ужин похож на завтрак ? У вас тоже так? Пару раз видела только что-то мясное.
Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю. ☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼 1 ⃣ Понедельник. Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅) Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете) 2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозволенного) Обед: у меня всегда суп Полдник: творог со сметаной и (тут сами добавляйте: фрукты, орехи, джем) Ужин: салат из свежих овощей/зелени, кусочек рыбы (на пару и/или запечённая) Перед сном можно выпить стакан воды или чай без сахара. 2 ⃣ Вторник Чашка кофе с молоком Завтрак: овсянка (50/50 вода молоко 3,2%), я люблю с твёрдым тертым сыром. 2 завтрак: овсянка сытная, я пропускаю этот этап. Обед: суп Полдник: доедаю вчерашний салат Ужин: рыба с рисом (именно рыба с рисом, а не рис с рыбой 😉) 3 ⃣ Среда Чашка кофе с молоком Завтрак: ёкка (яичница с зеленью и сыром в лаваше) 2 завтрак: ёкка (да, я скучная 🤣) Обед: суп Полдник: йогурт (делаю сама), добавляем что хотим, я яблочко порезала 😊 Ужин: болгарский перец ломтиком и рыба (надо ж ее кому-то доедать) 4 ⃣ Четверг Чашка кофе с молоком Завтрак: бутерброд (у меня авокадо и сс сёмга 🤤) 2 завтрак: бутерброд (такой же как и на завтрак, авокадо нужно дожать) Обед: борщ Полдник: салат из свежих овощей Ужин: заливное на куротите (мой маст-хэв) 5 ⃣ Пятница Кофе с молоком Завтрак: творог со сметаной 2 завтрак: желе из свежевыжатого сока (50/50 яблоко/груша) Обед: борщ Полдник: бутерброд (доедаем авокадо💪🏼) Ужин: заливное 6 ⃣ Суббота Кофе с молоком Завтрак: варёное яйцо и сосиска (да, да, такое тоже ем 🌝) 2 завтрак: виноград и банан Обед: борщ Полдник: бутерброд с бужениной (делаю сама) Ужин: салат и курица 7 ⃣ Воскресенье Кофе с молоком Завтрак: хлопья с молоком 2 завтрак: творожок (люблю Агушу со злаками, ребёнок поделился 😇) Обед: суп Полдник: кусочек курочки Ужин: курица с гречкой (помните, да? Не наоборот) Не забываем пить ВОДУ после еды через 30-40 минут, не во время, не сразу после. Нужно подождать 🤌🏼 Как видите, вполне обычная еда 🤷🏼 ♀ Продукты НЕ обезжиренные. Нет в рационе пера девственного дракона. Этим питается вся наша семья (у малыша небольшие корректировки (нет кофе, не ест рыбу (не любит), заливное соответственно тоже в топку). Я не готовлю для каждого отдельно. Всё солю и добавляю специи (в меру дозволенного для сына). Мое главное правило, я почти себя не ограничиваю по еде. НО не ем майонез и салаты из него (муж его везде добавляет себе отдельно), не ем очень жирное мясо, картофель фри и жаренный (особенно на сале 🤭) только в виде пюре или запечённый. Булки, пирожки, пицца- НЕТ. Если уж приспичит, то могу разочек укусить у мужа и охота пропадает. Макароны ем, из твёрдых сортов и с сыром или соусом. Сладкое и десерты тоже бывают. На ДР сына съела тортик на один кусь. Но как правило это фрукты, соки в желе, пастила, 1 долька шоколада (и то, на сладкое тянет только в КД и не всегда) Алко. Тут тоже да, иногда хочется расслабиться. Меня спасает красное сухое вино с безумным количеством льда в бокале и максимум в закуску маааааленький кусочек сыра.
Диана·
Мама дочки (4 года)
Кусок рыбы в жидкой каше - то еще извращение
Камилла·
Мама сына-младенца
Мясное суфле это что-то с чем-то 🤢
Счастливая Мама·
Мама дочки (3 года)
Не аппетитно все выглядит 🙄в больнице оно всегда так
:)·
Ничего себе. Я человек,который не ест в больницах вообще и зная это просила первые дни приносить еду- попробовала и офигела была,как вкусно готовят,практически всё. Рожала в 3, жаль,если сейчас не будут так кормить(
КлаваКококо·
Щадящая диета 😂
Я в 8 рожала и на сохранении лежала, ниче вроде, котлеты и рыба конечно тоже 🤮, но гарнир и завтрак хороший был
КлаваКококо··
@ml.aleksis, запеканку не помню, помню вонючую рыбу 😂
Aleks··
Мама сына (1 год)
ее я тоже помню😁 в картофельной запеканке был ровно миллиметр фарша. Филигранная работа поваров 😁 вот каши ничего были и бутеры с маслом и сыром
КлаваКококо··
да😂 хлеб с маслом у них особенно вкусно получился
Anna·
3 года назад это было лучшее питание 😅 я прям кайфовала от их меню 🫶🏻 а мясо так вкуснее не ела ❤️ только из за этого бы еще раз там рожала 🤣🤣🤣
Даша··
Мама сына (3 года)
+++ я тоже там норм питалась. Даже близким сказала чтоб не привозили много
Яна·
Мама сына (1 год)
Знаете почему в больницах така еда? Потому что на поставку еды проводят конкурс и выйгрывает конкурс тот поставщик, который предложит наименьшую стоимость, вот и получается, что выделяют к примеру 1 000 000, максимальная цена, конкурс проходит и выигрывают например за 300 000, вот и получается, что все самые дешевые продукты. Тупые законы🤦🏼♀️
Анастасия·
В ожидании первенца
Мясное суфле просто жуть 🥲🤢
infografika·
Мама сына (1 год)
Самая ужасная еда там🤮🤮🤮так компот с червяками еще был😨😨 в других больницах приходилось лежать, но такого я еще не встречала была