Девочки, у кого дети спортом занимаются, как выходите после длительных больничных, особенно гимнастки интересуют, дома тренируетесь после улучшений или как есть идёте на тренировки?
КаринаМама двоих (5 лет, 8 лет)
После болезни, необходимо время организму на восстановление. Перегрузы опасны. Обычного режима не должно быть.
На 30/50 % снижение нагрузки и постепенное наращивание
Растяжка да легко. Но не перегруз силовой.
DashaМама дочки (5 лет)
@kislova_, @anastasia_rm, @annaiskralieva, спасибо девочки, мы собственно тоже тренируемся, но не в таком режиме конечно как на тренировках
Anna👩👧👦Мама двоих (3 года, 4 года)
Во время болезни дома тренируется, после выздоровления идёт на тренировки в обычном режиме.
АнастасияМама дочки (4 года), беременна (39 нед.)
Пока первый год ходим, только начали, идём как есть.
Но дети старше, тренеруются дома.
Гимнастика
Юлия·Мама троих детей
По состоянию поступаем. Обычно быстро восстанавливаются, и тренируются дома, но было и несколько месяцев без тренировок на реабилитации.
·Ответить