Девочки, у кого дети спортом занимаются, как выходите после длительных больничных, особенно…
Девочки, у кого дети спортом занимаются, как выходите после длительных больничных, особенно гимнастки интересуют, дома тренируетесь после улучшений или как есть идёте на тренировки?
Katerina ·
Дома тренируемся
Katerina ··
Блин я думала во время болезни))) а после выздоровления идем
Анастасия·
Мама дочки (4 года), беременна (39 нед.)
Пока первый год ходим, только начали, идём как есть.
Но дети старше, тренеруются дома.
Гимнастика
Anna👩👧👦·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Во время болезни дома тренируется, после выздоровления идёт на тренировки в обычном режиме.
Dasha·
Мама дочки (5 лет)
@kislova_, @anastasia_rm, @annaiskralieva, спасибо девочки, мы собственно тоже тренируемся, но не в таком режиме конечно как на тренировках
Карина·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
После болезни, необходимо время организму на восстановление. Перегрузы опасны. Обычного режима не должно быть.
На 30/50 % снижение нагрузки и постепенное наращивание
Растяжка да легко. Но не перегруз силовой.
Dasha··
Мама дочки (5 лет)
Так и делаем, начинаем с малого и после выздоровления.
Юлия·
Мама троих детей
По состоянию поступаем. Обычно быстро восстанавливаются, и тренируются дома, но было и несколько месяцев без тренировок на реабилитации.