По состоянию поступаем. Обычно быстро восстанавливаются, и тренируются дома, но было и несколько месяцев без тренировок на реабилитации.

После болезни, необходимо время организму на восстановление. Перегрузы опасны. Обычного режима не должно быть.
На 30/50 % снижение нагрузки и постепенное наращивание
Растяжка да легко. Но не перегруз силовой.

@kislova_, @anastasia_rm, @annaiskralieva, спасибо девочки, мы собственно тоже тренируемся, но не в таком режиме конечно как на тренировках

Во время болезни дома тренируется, после выздоровления идёт на тренировки в обычном режиме.

Пока первый год ходим, только начали, идём как есть.
Но дети старше, тренеруются дома.
Гимнастика

Дома тренируемся