Мама дочки (1 год)

Как справиться с тревогой, если мужа мобилизовали?

Девочки, очень нужна поддержка. Я знаю, эту тему тут не любят. Но куда ещё писать, не знаю, все психологические поддержки оказались полным г...

Мужа мобилизовали почти 2 мес назад. Очень переживаю. Очень тяжело. Он ещё в учебке. Но в этом месяце поедет на сво. Может, кто-то знает, как, кроме антидепрессанты, можно снять стресс и тревогу. Ведь я сижу в декрете с маленьким ребёнком, мне нельзя все время реветь (я, конечно, не успеваю реветь, но очень хочется все время)

Или только психиатр в моем случае?

Заранее всем спасибо за слова поддержки.

Материнство детям Семейные будни Родительский опыт

@dr.mark27022019 да в любом случае я не хочу в стационар. Думаю, антидепрессанты должны справиться. Вопрос в том, как быть пока я не получила рецепт. Как справляться. Хотела тут поддержку получить.

Марина10.11.2022

Мама троих детей

Больше гулять на свежем воздухе.

Мэри Поппинс10.11.2022

они не ставят на учет!!!!Бегом туда!я ходила в острой фазе, получила рецепт на таблетки. Не бойтесь.

Irina10.11.2022

Мама дочки (5 лет)

Адаптол, грандаксин, фенибут.. но они по рецепту.

Мне кажется если сильная тревога, не обойтись без антидепрессантов

Дина11.11.2022

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Фенибут очень много где без рецепта продаётся

Марина10.11.2022

Мама троих детей

Психиатр. Раз вы продолжаете реветь, значит АД вам не подходит💁. Возможно придётся дополнительно пить нейролептики, или может придется обратиться к неврологу за действующими успокоительными.

Людмила10.11.2022

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

У вас гв? Чем антидепрессанты не угодили? Они как раз и нужны при тревоге и сильном стрессе.

Аня10.11.2022

Мама дочки (1 год)

Да я не против. Уже записана к психотерапевту платному, чтобы рецепт получить, но приём через 2 недели только

Наталия10.11.2022

Нужны антидепрессанты

Дарья10.11.2022

Мне от соц защиты предложили психолога. Пойду на следующей неделе

Диана10.11.2022

Мама дочки (3 года)

Лучше попросите врача выписать антидепрессанты, не бойтесь их. Так Вам правда будет полегче

M1я10.11.2022

Мама сына (2 года)

Если болтавня не помогает, значит нужно препараты. Найти психиатра хорошего тоже важно, в дальнейшем для вашего супруга. Особенно если попадёт в сво. Это не шутка.

Марина10.11.2022

Мама сына (2 года)

Да никак, вам же уже про антидепрессанты сказали, а вы не хотите сами их пить) раз вам слабо помогает, это прям красный светофор о том, сто вы не хотите САМИ выходить их этого состояния. о себе надо думать всегда в первую очередь, у вас дочка, подумайте что она видит, что она чувствует. Вы тем что убиваетесь ничего не исправите. Принять надо! А вы не хотите этого принимать.

Аня10.11.2022

Мама дочки (1 год)

Где вы видите слова о том что я не хочу их пить?) я жду приёма у психиатра, который должен мне их выписать. Прежде чем болтать, прочитайте может другие комменты, я там уже обьясняла девушке. Я за поддержкой сюда пишу, а не за критикой

Марина11.11.2022

Мама сына (2 года)

какая поддержка? Поддержка-жалость? Что бы вы ещё больше впали в уныние и депресняк? Это совсем не тот случай. Вам пинок нужен и разбор своей головы. Я прочитала ваш пост, зачем мне чужие комментарии. Хотите реветь ревите, что значит нельзя? Можно и нужно, ребёнка уложили. В сад отвели, бабушке отдала и ревите. Эмоции в себе держать нельзя. И к психологу надо идти, потому что надо об этом говорить и работать над этим. Антидепрессанты только помогут в начале, а дальше они уже бесполезны

Катя10.11.2022

В ожидании первенца

Может просто с психолога начать? Антидепрессанты-это не витаминки. С них слезать не очень приятно.

О10.11.2022

Начните пока заниматься собой, я стала лечить себя, прошла врачей которых давно откладывала, постоянно в детях. Наладила режим сна себе и детям. Расслабиться надо - сериальчик, и что нибудь к нему.

А так месяца через 2-3 становиться легче, немного начинает мозг принимать ситуацию