Упражнения для беременных: какие выбрать и где заниматься? Дома или на занятиях, делимся опытом!
Девочки, кто какими упражнениями занимается во время беременности?
Дома занимаетесь или посещаете занятия.
Поделитесь, интересно очень)))
Комментарии
Читайте также
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Александрит·
Всю беременность занималась йогой для беременных, но до беременности у меня 2 года йоги и 7 лет зала, то есть нормальная физ подготовка. Если нет противопоказаний и был спорт до беременности вводите то что вам привычно, спорт зал с минимальными весами, йога или бассейн
Елена··
В ожидании первенца
До беременности спорт был, но не регулярный. Преобладали пешие прогулки.
Сейчас занимаюсь йогой для беременных по приложению. Очень даже заходит))
На какую-то бОльшую нагрузку рассчитывать пока не могу, в теле сразу "срабатывает датчик - Перегруз" 😁
Мария·
В ожидании первенца
Таня Джим на ютуб) у неё есть очень хорошая тренировка для беременных, она меня спасает от боли в спине
Мария··
В ожидании первенца
@mechta16, я тоже только её тренировки и делала) похудела на 15 кг до беременности😄
После родов обязательно продолжу
Елена··
В ожидании первенца
вау! Вот это круто!!!
С таким позитивным тренером одно удовольствие заниматься 👍
А сейчас за беременность сколько набрали? Или все ещё впереди 😉
Мария··
В ожидании первенца
два кг только) стараюсь правильно питаться)
надеюсь не впереди😂 в любом случае я уже знаю как сбрасывать)
Юлия·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
До беременности занималась https://goodlooker.ru/ekspress-trenirovki-dlja-devushek.html 12 недель был перерыв, чтоб наверняка всё прикрепилось, сейчас всё возобновляю, но буду смотреть по своему самочувствию и конечно упражнения на пресс уберу. сайт рекомендую, тренировки разные, каждый найдёт для себя.