Как не набрать много веса при беременности?
Девочки которые в предыдущую беременность много набирали веса 20+ , как держитесь? Что делаете чтоб много не набрать ? Токсикоза у меня нет за то аппетит есть , уже +2😭. Врач сказала максимум 10 кг за беременность можно набрать так как есть свой лишний вес. Сейчас села на подсчёт каллорий.
Ольга ·
Мама четверых детей, беременна
Все беременности +21🤣ну вот так мой организм принимает этот период, токсикоз был и есть, но вес с....ка ползёт вверх
Танюшка··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Вот и у меня два раза по 25 кг 😭 а в этот раз даже сбросить не успела всё.
Ольга ··
Мама четверых детей, беременна
да не расстраивайтесь, значит вашему организму так нужно, сбросите. Не парьтесь главное, чтоб здоровье у вас и малыша было
Дарья·
Мама сына (2 года)
Я старалась на пп сидеть, а то за первые месяца за 6 недель набрала 6 кг, взяла себя в руки и за беременность набрала 11 в общем, не вижу ничего хорошего в +25, сбросить их далеко не всем легко (
Ольга ··
Мама четверых детей, беременна
А никто не говорит, что это хорошо, просто у меня например так получалось, сказать, что я жрала как не в себя, этого не было. Но вот как то так. А скидывать их конечно не всем легко порой невозможно, но сидеть на диете во время беременности это не выход
Дарья··
Мама сына (2 года)
никто не говорит сидеть на строгой диете, но многие в беременность действительно расслабляются и кушают за двоих, а лишний вес в любом случае не полезен ни для кого, а вообще все беременности разные, желаю чтобы эта стала у вас исключением по набору веса)
Ольга ··
Мама четверых детей, беременна
@happydasha спасибо, но не думаю, что эта будет исключением 🤣
Таnia Prokopeva ·
Мама двоих (младенец)
Первую беременность + 30 , вторую + 20 .
Сейчас 16 уже ушло 😅
Всю вторую много ходила и держала пп
Виктори·
В ожидании первенца
Я мало набирала но последние два месяца +5 постоянно
Хотя я активно двигаюсь и вроде ем немного....
Марианна·
Мне разрешила врач делать 1-2 раза в месяц разгрузочные дни на яблоках. Можно творог/яблоки 50:50. Итого можно съесть 1кг еды за день. Сначала не поняла в чем смысл, так как удалось скинуть всего 1кг. Но потом в течении 2х дней после идет конкретная чистка организма)) но следует приступать только после консультации с врачом
Юлия·
В ожидании первенца
Самой интересно уже 10 кг на 30 неделе ,а у меня таз узкий мне нельзя набирать вообще ничего кроме 10 кг а ещё 2 месяца как же не набрать мне кажется какраз на последних и набираетсч основное
Тома··
Мама двоих (2 года, 3 года)
У меня оба раза до 30 нед 5 кг было, а потом ещё +7,хотя не было чтоб я ела много прям
Пенка·
Мама двоих (младенец)
От подсчёта калорий толку 0, если питание неправильное. Допустим, необходимо съесть 2000 ккал - это можно съесть полноценный рацион из круп, мяса, овощей, либо просто съесть один торт 🤷. Я в первую беременность набрала 27 кг. Во вторую 8,5. Мало набрала во вторую из-за диеты при ГСД. И то, диагноз мне поставили на 26 неделе, а к тому времени уже было "наедено" 6,5 кг. Каждый день был расписан и посчитан. Ешьте больше овощей - это клетчатка, крупы кроме риса, молочные продукты не обезжиренные, мясо нежирное, поменьше картошки и желательно исключить сладости и заменить их на фрукты до 17:00.
Танюшка··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Спасибо. Конечно я на подсчёте с правильной едой. В прошлый тоже был гдс но на последнем месяце беременности.