Девочки ну вот как бороться с весом ? Я в расстройстве 3 дня на диете ни мучное ,ни сладкое ,ни жирное. После 6 ни ем и +400 за три дня 😂. И так прибавка уже 20 +. Ну как так 😭отеков нет . Забеременела уже с лишним весом, сейчас больше 100 кг
14.05.2023
2
anlikapetra ой я даже не взвешивалась уже недели две точно 🤦. Тоже набрала, хоть и постоянно в движении
polly_solly Я посчитала калорийность своего обычного дня, когда ем все, что хочу без фанатизма. Получилось 3400🤣 сократила до
Девочки которые в предыдущую беременность много набирали веса 20+ , как держитесь? Что делаете чтоб много не набрать ? Токсикоза у меня нет за то аппетит есть , уже +2😭. Врач сказала максимум 10 кг за беременность можно набрать так как есть свой лишний вес. Сейчас села на подсчёт каллорий.
09.11.2022
1
marianna_o Мне разрешила врач делать 1-2 раза в месяц разгрузочные дни на яблоках. Можно творог/яблоки 50:50. Итого можно
julia241944 Самой интересно уже 10 кг на 30 неделе ,а у меня таз узкий мне нельзя набирать вообще
penka_lenka От подсчёта калорий толку 0, если питание неправильное. Допустим, необходимо съесть 2000 ккал - это можно съесть
