Как остановить набор веса при беременности: советы и опыт, разгрузочные дни и сила воли, делимся секретами!
А вам удавалось как-то приостановить набор веса во время беременности? С сыном шла рожать практически в этом весе. Прибавка почти девять килограмм. А еще только полпути. Как взять себя в руки и отказаться от сладкого и мучного? Где моя сила воли? Гинеколог сказала устраивать разгрузочные дни. И самой тяжело уже с таким весом, еще и зима впереди. Летом как-то проще не есть сладкое. Поделитесь, кому это удалось и какой в итоге результат, как вес себя вел?
Катя,посоветуй 🎬📚·
Мама дочки (7 лет), беременна (10 нед.)
В первую беременность я набрала 34 кг! Поэтому в этот раз я тоже пытаюсь контролировать что ем. Надеюсь общая прибавка будет не более 10 кг в этот раз
Dina·
Я бы тоже послушала 😁как перестать жрать, когда очень хочется. когда некогда готовить или нет желания, ешь че попало...
Александра·
Мама троих детей
Когда я была беременна третьим, мне запретили любые физ нагрузки (предлежание плаценты), и очень пассивный образ жизни негативно сказывался на наборе веса😅 мне хотелось его притормозить.
Я тогда присоединялась к sekta school (школа правильного питания), очень мне помогли👌🏻 https://sektaschool.ru/online/pregnancy
Светлана·
🤣🤣🤣 я с вами в уголочке посижу... Клуб анонимных беременных плодожорок 😅🤭
Светлана·
Мама сына (1 год)
За время беременности набрала всего 8 кг, просто сладкое заменяла протеиновыми батончиками и печеньками, они реально спасают и очень вкусные, ну и много ходила.
наталья·
Мама четверых детей, беременна
Лично я считаю сколько нужно столько и набирёте, и отказывать себе в чём то во время беременности не вижу смысла. Я три беременности много набирала кг по 20 а в последнию всего 5 набрала. Сейчас вообще похудела. Так что не переживайте вы их во время и после родов скиньте быстро.
Zlata·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
И я сегодня с этим вопросом. Общая прибавка + 7. И 3кг за последние 3 недели. Те кто не могут набрать-врушки😁.
А вообще в моем рационе много лишнего, без чего смело можно обойтись. Чай с сахаром, бутерброды (конечно с майонезом), все различные сладости и выпечка. Все долой
Зуля·
Мама сына (6 лет), беременна (34 нед.)
Двигаться больше. Каждый день гулять.