Витамины при ГВ и плохой сон из-за зубов: какие пить и как улучшить качество сна?

Доброго утречка.

У нас тут 4 зуба в раз лезли ,остался последний !🤞жду,как ничего не ждала)

Уже месяц плохо сплю соответсвенно. Даже если не оч часто просыпаемся(с учетом зуба) качество сна очень плохое. По часам отслеживаю, глубокий сон макс 30 минут. Сегодня так вообще 5мин. Вот хочу попробовать витамины попить. Как вспомогательное средство. Кто то пьёт витамины на гв? Какие пьёте, поделитесь пжл.

Днем спать не получается. Не могу заснуть (

Если есть лайфхаки у вас,как улучшить качество сна,я послушаю с удовольствием)