Почему я не могу похудеть после родов?
Путь к похудению ?
После 1 родов я похудеть на 15 кг не резко просто была где то 52-55 кг мне было хорошо!!! И тут вторые роды и вот уже 4 года я не могу вернуться хотя бы 58🫠🫠🥲 почему так? На гв не могла похудеть хотя в 1 раз отлично все уходило, это что результат диеты при 1 гв из за аллергии у сына? Или результат гсд при беременности с дочкой когда я вечно считала что ем и мерила сахар? Я ем так же как ела при весе 55 и 58, вес су4444444ка стоит на месте! При гв с дочкой вес был 63 после начал рости до 68 при росте 158 это дохрена!!! Я вышла на работу и двигаться стала больше но все так же стоит расход большой ем 1300-1500 кг стараюсь держать кбжу, анализы в норме! Мне не комфортов в этом весе мне тяжело! У меня большие сиськи я устала! Как блин это уже закончиться я понимаю у меня на этом фоне развилось рпп это не норма! Но я не хочу принимать себя в таком весе это опасно для здоровья ведь если с ним не бороться он может расти! Я устала я не хочу что бы моя жизнь вертелась во круг еды!!!
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
тоже самое... после сына 60 и ни туда ни сюда 🥲
Анна·
Мама подростков, ждёт третьего
Привести гормональный фон в порядок, еда НЕ меньше 5 раз в день, вода чистая питьевая в достаточном количестве (1.5 - 2 л.) Вес держится от нервов, не от еды. Нервы запускают процесс сохранения ресурсов т.е. накопление жира и получается круговорот. Питание 5 раз в день дает сигнал мозгу что накапливать НЕ нужно, вода разгоняет метаболизм, а гормональный фон привести в порядок что бы нервная система перестала вырабатывать лишний гормон стресса.
Ксюша··
Плюсую к этому ещё хороший сон
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Могу своего нутртциолога порекомендовать, больше 20кг скинула
Светик··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Давай те
Галина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@dietolog_yuliya