Девушки, которые занимаются дома: сколько вы тренируетесь и есть ли результаты?

Всем привет! Девушки есть ли тут такие кто не ходит в зал а занимается дома?! Как давно тренируетесь? Есть ли результаты? (Не в плане похудения а внешности). Какие упражнения и как часто?! Всем Спасибо 🌹

девушкидоматренировки результатыдомашнихтренировок

В мае занималась дома нонстопом , тогда я худела и мне было прям по кайфу каждый день, результат был на лицо ушли ляжки и бока и подтянулось тело , занималась по 30-40минут , упражнения брала на Ютубе , щас занимаюсь пару раз в неделю ( совсем обленилась) но уже больше для здоровья ТК со спиной проблемы и если делаю зарядку лёгкие упражнения то спина прям радуется , хочу через день хотя бы заниматься, но что то совсем лень, в моем случае зависит настрой от погоды в такую как щас хочется лежать и есть 😀

Екатерина08.11.2022

тоже думала резинки купить, но вот думаю надолго ли меня хватит 😀

Катарина08.11.2022

@katrin_dima главное начать , а результаты будут мотивировать вас , желаю вам успехов 🙌🏻

Екатерина09.11.2022

Спасибо большое🌹 и Вам отличных результатов

Юлия08.11.2022

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я недавно начала дома, каждый день, уже через несколько занятий ушки уменьшились. 😱 я не ожидала. Минут 30, но прям каждый день и я питание скорректировала. Теперь заболела и все пропускаю 😭

Екатерина08.11.2022

Вы просто упражнения делаете или с нагрузкой?

Юлия08.11.2022

Мама двоих (3 года, 6 лет)

@katrin_dima, бодифлекс