Тест на тяжёлый детский опыт: сколько баллов набрать, чтобы считать его сложным?

Обещанный тест на "Тяжёлый детский опыт" продолжение...

1. Родитель или любой взрослый человек часто или очень часто, ругал оскорблял или унижал вас?

Или вёл себя таким образом, что вы боялись физически пострадать? Да

(😔 Эмоциональное насилие )

2. Родитель или любой взрослый часто толкал, хватал, шлепал вас или бросал что-либо в вас?

Или хоть один раз ударил вас так сильно, что у вас остались следы или травма? Да (Физическое насилие 😔)

3. Взрослый человек или любой человек старше вас более чем на 5 лет хоть один раз

Трогал или ласкал вас или просил потрогать его/ее с сексуальным намеком?

Или занимался или пытался заняться с вами любым видом секса? Да

(😔 Сексуальное насилие)

4. Вы часто или очень часто чувствовали что

Никто в вашей семье не любил или не ценил вас?

Или члены вашей семьи не заботились друг о друге, не чувствовали себя близкими людьми или не поддерживали друг друга? Да

(😔 отвержение)

5. Вы часто или очень часто чувствовали что

У вас не было достаточно еды, вы вынуждены были носить грязную одежду и никто о вас не заботился?

Или ваши родители находились под слишком сильным влиянием алкоголя или наркотиков, чтобы заботиться о вас или отвезти вас к доктору, когда вам нужна была помощь? Да

(😔 Заброшенность)

6. Ваши родители развелись или стали жить раздельно? Да (😔 Один родитель)

7. Кто-либо совершал следующие действия по отношению к вашей матери или мачехе

Часто толкал, хватал, давал пощечину или бросал что-либо в нее?

Или иногда или часто пинал, кусал или ударял кулаком или твердым предметом?

Или хоть один раз бил в течение нескольких минут или угрожал ножом или огнестрельным оружием? Да

(😔 Насилие по отношению к близкому взрослому)

8. Вы жили с кем-либо, кто являлся алкоголиком или употреблял наркотики? Да (😔 Зависимость у близкого взрослого)

9. Вы жили с кем-либо, у кого была депрессия или психическое расстройство, или кто пытался покончить жизнь самоубийством? Да

(😔 Психическое расстройство у того, кто заботитися о ребенке)

10. Кто-то из тех, с кем вы жили, попал в тюрьму? Да

(😔Асоциальное поведение у близкого взрослого)

0-1 балл практически не встречается и все, что больше 4х баллов говорит о том, что такой опыт можно расценивать как сложный и при плане терапии его учитывать. Если вам не понятно зачем снова и снова обсуждать детство, которое давно в прошлом и думать нужно головой сейчас. Если вы не понимаете причин своих чувств и поступков - почему так много тревоги или снятся кошмары, почему я не могу доверять, то тест ТДО для Вас.