Мне помогло питание , могу вам скинуть бесплатный чат по похудению, там и меню есть.

Таз ещё не съехался обратно. До полугода вроде этот процесс занимает, насколько я помню. У меня животик так и не ушёл, но он и до этого был плюс я лентяй на упражнения)) а вес к 5 мес был уже добеременный. Массаж всегда прекрасно, упражнения на нижние мышцы живота, работа над осанкой в том числе) совокупность методов даст результат и конечно настрой)