Куриные котлетки: простой рецепт для зож с кабачком и сыром из телеграм канала. Готовим вкусно и полезно!
Еще больше рецептов в моем канале телеграм .
Правильное питание, зож, рецепты.
🔆 КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ.
🔍 Ингредиенты:
- 2 крупных куриных филе
- 1 яйцо
- 1 небольшой кабачок
- 60 гр. Сыра
- чеснок, соль, специи - по вкусу
♨️ Приготовление:
1. Филе измельчаем блендером в фарш вместе с яйцом.
2. Сыр трём на мелкой тёрке, кабачок - на крупной.
3. Всё вместе перемешиваем, добавляем любимые специи.
4. Лепим котлетки и обжариваем с 2-х сторон. Или выпекаем в духовке при температуре 180С около 40 минут.
🔶Приятного аппетита🔶