Что делать при тревоге и раздражительности?
Девочки, всем привет.
Может кто-то сталкивался с таким? Последнее время просыпаюсь уже в тревоге. Мне кажется, что такое состояние появилось от событий этого года. Мне уже плохо😭😭😭 на этом фоне стала часто раздражительна. Не могу расслабиться никак. Ночью не могу уснуть, всякие мысли(((
Посоветуйте сильные успокоительные🙏
Или к психологу пора? С этим они работают вообще? Что делать то😭😭
Комментарии
@sofiya.svetlova.89, главное не доводите себя до панических атак , как это сделал я . Началось все с ужасной тревожности , четыре недели я себя так чувствовала . Меня даже трясло уже от тревоги . Потом как паническая атака въебала, вот тогда я забегала . Неделю с ними «пожила» и готова была уже умереть . Начинайте уже предпринимать меры и все быстро наладится 🙏🏻 крепкого вам здоровья и эмоционального равновесия 🤗
@arexkat, спасибо🙈 умеете вразумить. Да состояние сейчас уже жесть. Думала пройдёт, но только хуже.
@sofiya.svetlova.89, да, я тоже думала само пройдёт и обойдусь валерьянкой . Стало только хуже тоже . Мелаксен меня тоже не берет . На массажи еще хожу , кстати . В общем , делаю все возможное , чтоб снять как-то напряжение это
Точно успокоительные таблетки,хоть с простого,валерианы,Персен итд. И к психологу обратиться, чтобы помог проработать ситуации и больше вы себя так не изводили или знали как быстрее разобраться. Могу порекомендовать своего психолога онлайн. Мне очень нравится как специалист и цена приемлема
Я когда дошла до точки (в моем случае это - перестала считай спать , начала много есть на нервах по вечерам, нервы и беспокойство были постоянными) . Я обстаргировалась , удалила все чаты в тг , перестала смотреть новости , тут тоже стараюсь перелистывать подобные темы . Начала подготовку к новому году , вот ищу подарки , как дом украсить и т.д. И вот сейчас уже , неделю спустя , мне горааааздо легче и беспокойство ушло. Понимаю что за окном пи@дец , но мне уже спокойно на душе .
Ох, как понимаю Вас((( трудно перестать смотреть, читать. Мне кажется, что ещё больше тревожиться буду. Может попробую хотя бы пару дней. Спасибо❤️
Трудно сказать, месяца два наверное уже сдаю, не заметила, как пришла к такому((
Очень знакомая до боли ситуация 😔
В связи со спец.операцией появились панические атаки просто ото всего, головой понимаю, что ничего не происходит, но волнение внутри меня не проходит, в последнее время даже тахикардия появилась 😩🤦🏼♀️
Пропиваю курс фенибута
@sofiya.svetlova.89, да, даже очень.
Единственное, он по рецепту, не так просто найти аптеку, где его так продадут. И да, обязательно производство Латвия, наш российский вообще просто мел.
К психологу конечно. И не пора а нужно всем и регулярно
@marinarossi.photo, поняла(( долгий процесс наверное
@sofiya.svetlova.89, конечно таблеточкой закинуться быстрее)) но работа с психологом имеет накопительный эффект и можно (не в крайних случаях конечно) обходиться без лекарств
@marinarossi.photo, ну да) просто найти ещё нужно, подруга ходила, говорит, что хрень какая-то
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
У меня после родов такое состояние. Панические атаки и тревога ужасная . Уже неделю пью грандаксин и психотерапию прохожу . Невролог выписала . Вот только неделю все хорошо, но я продолжаю лечение . Новости уже месяц перестала читать , и вообще любые раздражители исключить по возможности . Сплю тоже ужасно, не могу расслабиться никак . А, ещё пью магний и рескью брызгаю , когда тревога накатывает