Связь страхов ребенка и взрослого: как они влияют на отношение к еде?

🚫 Проблемы с едой у ребенка и отношение к жизни у взрослого: в чем связь? 🚫

В прошлом посте я рассказала об основным причинах отказа у ребенка пробовать новые продукты, пищу.

Сегодня я хочу поговорить еще о трех важных причинах, которые лежат на более глубоком уровне.

Кто меня читает давно, уже не удивится, что ребенок и мама (или др значимый взрослый) весь дошкольный период находятся в тесной психоэмоциональной связи. И чем младше возраст ребенка, тем эта связь крепче.

1️⃣ Так вот.

Частенько бывает, что ребенок неосознанно словно "берет на себя" часть маминого эмоционального состояния (мамины страхи, сомнения, радости, печали и тд).

Поэтому, когда мы говорим именно о СТРАХЕ новых продуктов важно задать себе вопрос:

- а есть ли у меня страх новизны? (Опасения, сомнения...)

- насколько легко я иду в новый опыт?

- насколько быстро я адаптируюсь к новому?

- какие эмоции и ощущения у меня вызывает слово "новое, неизведанное"?

2️⃣ Второй момент:

Если немного обратиться к истории развития и выживания, то можно обнаружить, что ранее (когда еще было мало знаний об окружающем мире) новая пища воспринималось опасной: новые неизвестные ягоды могли оказаться ядовитыми, новые корешки - вызывать какие-то болезни и тд.

Это механизм выживания, который вшит на уровне подсознания.

Поэтому второй вопрос, который важно себе задать:

- насколько я чувствую себя в безопасности?

- уверена ли я (или была ли я уверена в первые дни прикорма), что новый продукт не вызовет у ребенка неприятных последствий?

3️⃣ Третий момент - эмоциональное состояние мамы во время беременности.

- не было ли ситуаций угроз и осложнений для ребенка?

- не было ли у самой мамы проблем с какой-либо едой (диеты, запреты, реакции организма на опр продкты: тошнота, непеносимость, отторжение и тд)

- стрессовые ситуации во время еды, в кафе, или связанные с едой (личные или увиденные, услышанные)

Это лишь примерные моменты, так называемые маячки, на которые можно обратить внимание.

➕ если было полезно

❤ в качестве энергообмена

❓ Хотите поделюсь своими лайфхаками, как я в свое время приучала сына есть овощи?

#страхи_тревожность

#здоровье_детки

#детскийпсихолог

#психосоматика_смашей

#психосоматика_смашей