Кому ставили ГСД? Помогите с питанием!
Девчонки,кому ставили ГСД?! Кто может подсказать по питанию,к врачу только через две недели, хотелось бы начать сразу придерживаться.Кому не сложно,напишите в Лс.
Лучший комментарий
Комментарии
Погуглите про гликемический индекс продуктов. По этой табличке питаться: можно продукты с низкими гликемическим индексом и средним, высокий ГИ исключить.
Отметок «Нравится»: 0
Я не соблюдала диету, так как поела лишнего перед с дачей и у меня нет гсд но его все равно поставили
поддержите нас пожалуйста 🙏🏽
Отметок «Нравится»: 0
https://russiagsd.super.site/e034fbf3749c4f59919cb5c58430fc5e. Это разрешённые продукты. Вот все что разрешено или по ограничениям вы пробуете и следите за показателями. Даже овощи могут вызывать сахар. Я например от помидор получаю повышенный сахар. Гречка так же относится к запрещенке, даже не пытайтесь ее поесть. Размер порции начинаете крупы 3-4 ложки столовые( киноа, булгур, перловка, полба, бурый рис) и смотрите. Если все норм можно увеличить чуть дозу, если нет то сокращаете. Мерить сахар после каждого приёма пищи. Активность понижает сахар. 15-20 минут вам на еду и сразу идёте на улицу. Начинать отсчитывать время с 1 ложки. Главное углеводы, это ваше все. Из за них поднимается сахар, но без них у вас в организме появляются кетоны которые отравляют плод. Отварное мясо , целый кабачок, 2 огурца и 3 ложки булгура ваша еда почти на постоянной основе 😀. Есть нужно каждые 2-3 часа. Чем больше голодание , чем выше сахар. Утром натощак мерить сахар каждый день. Как только чувствуете что вылет происходит от таких же порций+ прогулка, добавляется инсулин. Если диета не помогает и тощак летит это длинный на ночь, если после еды это короткий и ставить его перед едой. Врачи ориентируются на 9 стол. Он не подходит. Толкового врач ни один вам ничего не скажет. Методом проб и ошибок выстраиваете индивидуальное меню с Индивидуальными нагрузками и своим режимом. Часто сами ходим и смотрим на узи фитопатию ребёнка. Все что вы наедаете и выходите за границы, перерабатывает ваш ребёнок, это очень опасно
Отметок «Нравится»: 1
https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71. Это группа девочек. Тут можете задавать все вопросы. Они знают больше чем врачи!
Отметок «Нравится»: 0
я у них наблюдала и рожала там с гсд. Была в чате у девочек еще.. но там так все сложно у них для меня🤣🤣🤣
Отметок «Нравится»: 0
да с этим гсд что-то вообще все очень сложно 😅 надеюсь врач хоть толковый попадется объяснит все))
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
Вот вам канал в телеге, очень доступно, много информации. Там есть ещё чат, где можно задавать вопросы любые, и рецепты! По началу тяжело, а потом привыкаешь.
Отметок «Нравится»: 1
Яна·
Мама дочки (6 лет), беременна (29 нед.)
https://russiagsd.super.site