Что делать, если ребёнок просыпается через час после ночного сна?
Ребёнок уходит в ночной сон в 00-01. Как так вышло, сама не понимаю. Стараюсь укладывать в ночь в 20-21, просыпается через час, пытаюсь продлить сон грудью (как обычно ночью), ничего не выходит. Пробовала ещё раньше укладывать в ночь, то же самое, спит час, вскакивает и начинает резво бодрствовать, от груди, от укачивания отказывается. Пробовала уходить гулять вечером, чтобы проснувшись через час в прохладе и с укачиванием уснула дальше спать. Не помогает. Проснувшись, час ещё может гулять, потом просится из коляски ползать. Утром просыпается в 7-8-9, по-разному. То есть спит по 7-8 часов, с пробуждениями каждые час-полтора-два. Утром ужасно капризная, явно не выспавшаяся. Что делать? Было у кого-то так?
Комментарии
ссылка
Телеграм группа поддержки для кормящих мам. По вторникам и воскресеньям (как раз завтра) дни, когда отвечают консультанты по сну. Задайте вопрос, это бесплатно, дежурный консультант разберёт вашу ситуацию подробно
Мы конечно меньше вас нам 17го 4 месяца,но все точно так же,если гуляем то спать может по три часа в обед и вечером еще один сон,в ночь где-то в 00:20 уходит,а если дома не ходим гулять,то спит раза три-четыре днем и так же к часу в ночь
У нас в 3-4 месяца спать уходила в 19-21, за исключением форс-мажоров. Спала без пробуждения 4-5-6 часов как повезёт, потом ела, спала ещё 1,5-2 часа, потом ела и либо еще немного спала либо уже просыпалась бодрствовать. В итоге вставала в 4-6 утра
Скорее всего много спит и мало гуляет днём, раз к ночи силы остаются.
У нас два сна, утром с 10-12 и вечером где-то с 16-17. В ночь в 21, но уже на грани, подъем в 7.
Было до того три сна, утром, днём и вечером, гуляла до часу ночи. Могла, как у вас, лечь, встать в час и играть.
@kharansofi, может попробовать повернуть ее? Может ей будет Интересно смотреть по сторонам и она не будет засыпать
У меня у знакомой ребёнок вообще не хотел сидеть в коляске , как повернули так сидит кайфует, смотрит по сторонам
@kristinagordeeva2016, даже не думала об этом. Спасибо! Попробуем
@kristinagordeeva2016, просто насколько знаю у них фазы сна по 40 минут и лучше будить именно в этот момент , то есть через 40 минут , 1,20 либо 2 часа
Но у меня по ребёнку видно , когда она переходит в эти фазы , могут глаза бегать , начинает больше реагировать на посторонние звуки , но потом снова засыпает и крепко
@kharansofi, вот , будите именно в такой момент , так легче будет ребёнку , возможно не будет капризничать
Да, судя по комментариям выше, у вас очень много сна днем. Суточную норму сна то высыпает, но она неравномерно распределена - много днем, мыло ночью. Сократите днем, будет ночью больше. Постепенно только сокращайте дневной, будите (можно открыть шторы, чтоб свет падал, включить телевизор, ходить и заниматься обычными делами, немного пошуметь, пошуршать) . Время бодрствования примерно 10-11 часов в сутки должно быть, дневного сна +-3 часа, ночного примерно 11-12. Это примерно, у каждого свои биоритмы. Скачайте приложение «дневник снов» и там отмечайте, со временем найдёте свою норму) и на советчиков плевать, не они потом по ночам мучаются. Спать по 3 часа нормально совсем маленьким, а к году нужно уже режим так сказать устанавливать, и сон ребенку нужен просто для передышки между покорением мира)