Что делать, если ребёнок просыпается через час после ночного сна?
Ребёнок уходит в ночной сон в 00-01. Как так вышло, сама не понимаю. Стараюсь укладывать в ночь в 20-21, просыпается через час, пытаюсь продлить сон грудью (как обычно ночью), ничего не выходит. Пробовала ещё раньше укладывать в ночь, то же самое, спит час, вскакивает и начинает резво бодрствовать, от груди, от укачивания отказывается. Пробовала уходить гулять вечером, чтобы проснувшись через час в прохладе и с укачиванием уснула дальше спать. Не помогает. Проснувшись, час ещё может гулять, потом просится из коляски ползать. Утром просыпается в 7-8-9, по-разному. То есть спит по 7-8 часов, с пробуждениями каждые час-полтора-два. Утром ужасно капризная, явно не выспавшаяся. Что делать? Было у кого-то так?
Лучший комментарий
Комментарии
ссылка
Телеграм группа поддержки для кормящих мам. По вторникам и воскресеньям (как раз завтра) дни, когда отвечают консультанты по сну. Задайте вопрос, это бесплатно, дежурный консультант разберёт вашу ситуацию подробно
Да, старались следовать этим таблицам. Но все сломалось
Мы конечно меньше вас нам 17го 4 месяца,но все точно так же,если гуляем то спать может по три часа в обед и вечером еще один сон,в ночь где-то в 00:20 уходит,а если дома не ходим гулять,то спит раза три-четыре днем и так же к часу в ночь
У нас в 3-4 месяца спать уходила в 19-21, за исключением форс-мажоров. Спала без пробуждения 4-5-6 часов как повезёт, потом ела, спала ещё 1,5-2 часа, потом ела и либо еще немного спала либо уже просыпалась бодрствовать. В итоге вставала в 4-6 утра
Скорее всего много спит и мало гуляет днём, раз к ночи силы остаются.
У нас два сна, утром с 10-12 и вечером где-то с 16-17. В ночь в 21, но уже на грани, подъем в 7.
Было до того три сна, утром, днём и вечером, гуляла до часу ночи. Могла, как у вас, лечь, встать в час и играть.
@kharansofi, может попробовать повернуть ее? Может ей будет Интересно смотреть по сторонам и она не будет засыпать
У меня у знакомой ребёнок вообще не хотел сидеть в коляске , как повернули так сидит кайфует, смотрит по сторонам
@kristinagordeeva2016, даже не думала об этом. Спасибо! Попробуем
Скорее всего причина в количестве дневного сна(
@kristinagordeeva2016, просто насколько знаю у них фазы сна по 40 минут и лучше будить именно в этот момент , то есть через 40 минут , 1,20 либо 2 часа
Но у меня по ребёнку видно , когда она переходит в эти фазы , могут глаза бегать , начинает больше реагировать на посторонние звуки , но потом снова засыпает и крепко
@kharansofi, вот , будите именно в такой момент , так легче будет ребёнку , возможно не будет капризничать
Да, судя по комментариям выше, у вас очень много сна днем. Суточную норму сна то высыпает, но она неравномерно распределена - много днем, мыло ночью. Сократите днем, будет ночью больше. Постепенно только сокращайте дневной, будите (можно открыть шторы, чтоб свет падал, включить телевизор, ходить и заниматься обычными делами, немного пошуметь, пошуршать) . Время бодрствования примерно 10-11 часов в сутки должно быть, дневного сна +-3 часа, ночного примерно 11-12. Это примерно, у каждого свои биоритмы. Скачайте приложение «дневник снов» и там отмечайте, со временем найдёте свою норму) и на советчиков плевать, не они потом по ночам мучаются. Спать по 3 часа нормально совсем маленьким, а к году нужно уже режим так сказать устанавливать, и сон ребенку нужен просто для передышки между покорением мира)