Баланс Инь и Янь: как достичь гармонии в жизни?

Question

Инь и Янь
⠀
На одном из курсов мне подарили дополнитеный модуль по восточной медицине!🥰
⠀
Только сейчас я его пересмотрела, тогда ещё не была готова воспринимать информацию. А если бы и смотрела эти уроки, то точно обесценила бы их… я ж себя знаю😁
⠀
Так вот, начиналось всë с расшифровки, что такое Инь и Янь ☯️ Раньше я воспринимала их только в виде кулончика, такого красивого.
⠀
А оказалось, что это очень глубокая информация!
⠀
Где Янь — это наша мужская часть, а Инь — женская.
⠀
В идеале надо, чтобы эти обе части дружили и давали друг дружке проявляться ✨
⠀
Где мужская часть проявлялась бы в реализации, в зарабатывании денег, через эту энергии можно свернуть горы. Это безумно сильная наша сторона.
⠀
И где женская часть — про духовность, наполненность, про замедление и успокоение.
⠀
Чаще же — идëт дисбаланс в одну из сторон.
⠀
Когда к концу дня чувствуешь себя очень перевозбуждëнным, переутомлëнным и всë равно не можешь остановиться. Это Янь требует совершать много действий.
⠀
В этот момент в идеале начать совершать действия на замедление, сходить в душ например, выпить чашку ромашкового чая, намазюкаться лавандой, почитать спокойную, приятную книгу, можно писать дневник мыслей. Заняться йогой, растяжкой, тренировками на заземление 🙏
⠀
Бывает перекос и в другую сторону Инь, где нет реализации в жизни. Где чувствуешь себя амëбушкой, без сил и энергии, где злость вообще не проявлена. Где очень много обид в человеке. Хочется много лежать и спать по 12+ часов.
⠀
Тут в идеале начать подключать любые кардионагрузки, силовые. Для раскачки энергии. И обязательно проявляться сильным эмоциям, научиться злиться через проговаривания: "я сейчас очень злюсь, я сейчас рассержена". Можно изобразить рычание, как злится животное.
⠀
Это прямо начало - начал, как ввести себя в баланс Инь и Янь.
⠀
Тогда-то и жизнь начинает казаться совершенно другой, всë складывается в нужном нам ключе. Люди начинают встречаться потрясающие. Как будто те, о которых мы давно мечтали!
⠀
Работа попадается идеальная. Начинаешь высыпаться и чувствовать в себе много сил для свершения задуманных планов!
⠀
А что у вас с балансом Инь и Янь? Нужно поработать?😏