Кесарево: когда можно фитнес после родов (1.5 месяца)?

Question

Девочки,у кого было кесарево,через сколько начали заниматься физ.упражнениями?🏋️‍♂️
У меня прошло 1,5 месяца хочется начать себя уже приводить в форму 😊

Алёна · Answer

Начните с дыхательных упражнений: на диафрагму, на поперечную мышцу живота, поделайте массаж. Все это очень полезно и подготовит телу к будущим нагрузкам.

Анастасия · Answer

Благодарю за совет 🙏🏼🌷

✨НАТА✨МАМА ТРОИХ♥️ · Answer

Через 2 мес пошла в бассейн и занималась по чуть чуть

Анастасия · Answer

Шов не стал беспокоить?)

✨НАТА✨МАМА ТРОИХ♥️ · Answer

@sharowa.anas у меня 3кс,безусловно все беспокоило

Вероника · Answer

Я была в пять месяцев у своего гинеколога+узи. Мне одобрили любые физ нагрузки. В прошлый раз все разрешили в 6 месяцев
Сходите к врачу, все индивидуально

Анастасия · Answer

Спасибо,обязательно тогда спрошу)

Ирина · Answer

Индивидуально все ! В 2 мес надо обязательно гинекологу показаться . На приеме спросите

Анастасия · Answer

Через 4 дня пойду к гинекологу и заодно спрошу тогда,спасибо)

ольга · Answer

Через 2 месяца можно понемногу нагружать себя. Но прям полноценно через 6месяцев.

Анастасия · Answer

Благодарю за ответ🌸

Кесарево: когда можно фитнес после родов (1.5 месяца)?

Лучший комментарий

Комментарии