sharowa.anas
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Кесарево: когда можно фитнес после родов (1.5 месяца)?
Девочки,у кого было кесарево,через сколько начали заниматься физ.упражнениями?🏋️♂️
У меня прошло 1,5 месяца хочется начать себя уже приводить в форму 😊
3
Комментарии
Я была в пять месяцев у своего гинеколога+узи. Мне одобрили любые физ нагрузки. В прошлый раз все разрешили в 6 месяцев
Сходите к врачу, все индивидуально
Нравится Ответить
Индивидуально все ! В 2 мес надо обязательно гинекологу показаться . На приеме спросите
Нравится Ответить
Через 4 дня пойду к гинекологу и заодно спрошу тогда,спасибо)
Нравится Ответить
Через 2 месяца можно понемногу нагружать себя. Но прям полноценно через 6месяцев.
Нравится Ответить
Начните с дыхательных упражнений: на диафрагму, на поперечную мышцу живота, поделайте массаж. Все это очень полезно и подготовит телу к будущим нагрузкам.