Что делать, если у ребёнка проблемы со сном?
Добрый вечер, девочки, вопрос, ребёнку скоро 2 года, со сном до сих пор беда, спит плохо, если поспит днем, то вечером не уложишь, если не поспит, то в 21.30 спит, но все равно идёт спать с боем.
Режим - подъем до 8.00
Дневной сон с 13.30 до 16 (когда раньше, когда позже)
В ночь.... В 21.30 начинается процедура укладывания и заканчивается ближе к 23.00
Если подъем в 9-9.30, то дневного сна нет
Но в сон всегда с боем
Вопрос - что сделать чтоб нервная система мамы при укладывании ребёнка не сильно страдала
Комментарии
@uyuyuy55588, подъем 7-7:30, обед 13-15 ночь 21-21:30
@uyuyuy55588, да, нужно подстраиваться плавно под режим сада, чтоб потом легче было
Добрый вечер)
Гуляете много? Может не хватает физической активности?
Пусть подъем всегда будет в 8, а дневной сон не до 16, а до 15.
@uyuyuy55588 если вы планируете ходить в сад, то привыкайте к режиму сада. Там в 13 засыпают детки. Раньше засыпать только если и утро у вас в 6:30-7 будет начинаться. Поэтому лучше будите пораньше, если уже привыкли в 13 ложиться
В общем,он у вас не уставший. Либо перевозбужден,тв,гаджеты и тд сократить ,за 2 часа до сна не давать
Поднимать в 7.00 ,много гулять,нагружать,бегать и тд.
@pollirabokar да это понятно, просто если б ночами ещё спал, а то он то кричит, то возмущается во сне.... Спокойный сон мне только снится
Позже 7 лучше не давать вставать. Будить. Во-первых скоро сад, и режим надо заранее, во -вторых мало энергии не в летнее время, надо чтоб уставал