Как не набрать вес при кормлении: советы и способы!

Всем доброго времени суток !девочки Я уже не знаю что сделать с этим голоданием ,мне так хочется есть ночью .как сделать так чтобы при кормлении я не набрала весь? Сейчас я 74 кг.