Как похудеть после грудного вскармливания?

Question

Ну что🧐 как худеть будем?! Есть там может рецептура новая?!😎
Центнер это вам не бараний вес так то😁
Можете закидать меня шаурмой,но при последнем грудном кормлении начиная с 6 месяцев жизни ребенка я садилась на калории 1500 в день,похудела буду хвастаться на аж -11 кг😌(2,5 месяца)
Не почувствовала кроме адского голода минусов в урезании колоража….но блин говорю только исключительно про себя и свою тушу😌
Кенгурятник уже надоел,че как с ним бороться🤨
 Хочу худые ляжки и плоский живот…но хреновы вкусняшки все лезут лезут в рот🎼🎼🎼

Аксинья · Answer

Выбрать что то одно - вкусняшки или худые ляжки 🤷🏻‍♀️

Михаела · Answer

Тяжело выбирать 😂

Михаела · Answer

Завидую этим змеям которые кушают всё подряд и не толстеют … 
Моя сестра например жрёт как лошадь.

День и ночь, как не позвоню она жрет . А на весах 50-52 кг … 
Блядь да как так ?

Михаела · Answer

@t.a.t.i.a.n.a., если бы .
Борщ, макароны с обивной потом чай с тортом. И это только ужин . 
😂   
И так всегда. 
Зато у нее муж пухляш 😂

Татьяна · Answer

@mihaela97 ну, значит, не завидуйте.. У человека проблема с метаболизмом или что то типа того😅 глисты, неусваемость...

Михаела · Answer

@t.a.t.i.a.n.a., я ей тоже самое сказала . Что у нее глисты 😂😂😂😂

Марина · Answer

🌯🌯🌯😂  я худею только на ПП, но меня на долго не хватает, поэтому то набираю, то скидываю и так по кругу)) Потому, что люблю иногда жрать «запрещёнку» и ничего не могу с собой поделать, это сильнее меня. А кто жрет и не толстеет ведьмы!🤣

Любовь · Answer

Сколько знаю примеров - одной диеты мало, нужна кардио нагрузка. И не из серии "помыть пол тоже фитнес", а именно занятия спортом. У меня подруга хорошо скинула от велотренажёра. Кто-то в бассейне километры плавает. Кто-то бегает. Плюс к этому нужно физические упражнения, чтобы мышцы укреплялись - например чисто бег без прокачки опасен для здоровья суставов. Из диет при этом лучше дробное питание - маленькие порции каждые 4 часа, иные варианты могут быть опасными для здоровья.

Екатерина · Answer

Значит 1500 калорий - это не Ваша норма, если был голод. Вам нужно выше, высчитывать индивидуально

Кристина · Answer

Ох, а я набираю, скидываю и так по кругу, такие адские качели с весом.
Поздравляю вас со сброшенными кг, главное что б назад не вернулись 👍😅

Юлия Поздеева · Answer

Вернулось конечно ну как то жир утрамбовался сейчас более эстетично😁

Кристина · Answer

@yulia132009 ахахаха, что б он всегда б в нужные места уходил👍🔥😂

Как похудеть после грудного вскармливания?

Комментарии

Когда обратиться к нутрициологу?

Что вы знаете о позоре матери?

Как я пережила замершую беременность и медикаментозное прерывание