Что делать с лишним весом?
Девочки, я так устала от лишнего веса - это просто трындец.
Мне для полного счастья скинуть бы килограмм 6-8, но я не могу 😭
Полгода назад где то брала сопровождение Нутрицолог на месяц и скинула 4 кг, но потом заболела, месячные и рот просто не закрывался и опять набрала(((
Обещаю чете каждый раз перед сном не есть, но на автомате после того как уложу ребёнка иду пить чай;((
Я забыла уде когда себе вещи покупала, так как не могу принять себя такую 😫
Что делать ? 🙏🙏🙏
Комментарии
А вообще,есть блогер любятинка,у неё тренировки занимают 30 мин в день,они очень классные,и стоят копейки.
Для себя поняла одно,когда мне действительно надо,расшибусь в лепешку и сделаю из себя конфету! Так хотелось этим летом носить короткие шорты.чтоб как трусы,и чтоб ж@па как орех,короче с января начала худеть и тренироваться,и лето отходила почти голая😂щас расслабилась и жру конфеты,но надо к нг начинать качаться. А вообще спорт! Лишние кг уходят со скоростью света.
Такая же хрень... Хоть рот зашей ( могу неделю держаться, а потом глядя на мужа или дочку хочется сладенького 😭
Это трудно принять, но маленькие шаги имеют огромное значение. Начните с малого, с чего-то очень лёгкого. Например, каждый раз оставлять на тарелке 1 чайную ложку. За день калорий 100-150 наберётся - и уже хорошо!!! И так продержаться неделю. А потом добавить ещё стакан воды натощак. И тоже продержаться неделю. И так далее
А Вы работаете?
Понимаю прекрасно, сама очень хочу, после того как все спят, сесть и покушать. У нас был чат мам, где мы все худели и поддерживали друг друга. у меня получилось 3кг скинуть))) я не могу перед днями себя сдерживать
И у меня также ( 5 кг все никак скинуть не могу((
Ну и чего ноете, проблему знаете, все мы любим покушать, спорт вам в помощь
У меня лишних 15😅 в моём случае только зашивать рот, по всей видимости.
Все в точности описали как у меня )) тоже лишних кг 6 а в зеркало на себя смотреть не могу.
Я уже склонна купить Редуксин таблетки для похудания 🥲🥲 так сказать для старта
Дома спорт не выношу а спортзалом ребёнком не очень удобно (
Главное желание многие говорят. значит видимо у меня его недостаточно 🥲
Только взять себя в руки. Начните считать калории, соблюдайте норму и вес начнет постепенно снижаться
Я тоже любитель пить чай на ночь 😀 стала пить без сахара и без сладостей ) или съедаю огурец 😅 немного наладила питание ) похудела на 6 кг )