@baxowa ахах,не знаю, 7го на анализы иду🤣
Но у меня проблема,усваиваются витамины в целом очень плохо,у меня не только он низкий. Так что на мои показатели точно ненужно полагаться. Если у вас всё хорошо, тогда по идее он должен помочь. Потому-что он в лёгкоусваиваемой форме.
Напишите пожалуйста когда будет результат, я сейчас пью магний В6, и комплекс витаминов, но этого мало. Слышала рекомендацию о кунжутных семечках, только их нужно в пудру перемолоть, чтоб усваивался кальций