Что делать, если я набрала 7 кг?

У меня уже +14кг

А по имт как вы идёте?

https://mom.life/post/601e0ca3c7a679730457e386 тут написано как посчитать

Если пить воду без добавок , как положено 2 -2,5 л.в день ,то вес не прибавится , а наоборот даже снизится . Я пью по 2-3 л .воды , набор веса 2,5 кг . Но питание сбалансированное, последний прием пищи за 3-4 ч до сна . Полноценных 3 приема пищи, без перекуса.

Просто пересмотреть приемы пищи , особенно последний . И всё... ну и главное самой чтоб комфортно было , если Вам комфортно в этом весе ,то не парьтесь, наслаждайтесь беременностью. Если самой не комфортно, то с питанием и активностью поработать и всё.

Такие посты по-мойму для утешения себя) сами же понимать должны, что это не много) или вы хотите сказать, что я набрала 16 кг, то я никуда не гожусь? 😁😁😁

Я набрала 4-5 кг с учётом, что теряла ещё 2 кг во время болезни месяца 2 назад, мне сказали, что нужно меньше есть и пить 1,5 л в день с учётом всех супов, соков и т.д. , что бы не было отёков, которые скорее всего появляются из-за стоячей работы и больных почек💁 Каждый приём врач одно и тоже говорит, уже махнула рукой и ем и пью ровно столько, сколько требует организм не переедая и о чудо никаких отёков на ногах нет, когда в выходной день есть возможность просто поваляться дома и ничего не делать.

У меня +13кг,отеков нет,тоже постоянно каждый прием говорят что надо сесть на строгую диету...и пить литр двести жидкости не больше,но я их не слушаю!))

Во трагедия 🤦🏻‍♀️ в чем SOS? Не понимаю.

Всё просто: питайтесь правильно, дробно, за 3 часа до сна не кушать, пить 1,5-2 литра чистой воды за день (без учёта соков, чая и тд.)

Тоже +7 кг :), но у меня еще отёки, но они явно не на 7кг 😄

Я за всю беременность набрала 18, за первые две недели скинула 13, 🥹 ела все. Не парьтесь .😄

+32 кг😜

Ну и сильно-то не преувеличивайте, ребенок и околоплодные воды же тоже вес дают, без этого никак🤷🏻‍♀️

Ничего страшного вообще нет 🤣

Ну кушать то кушайте, уберите сахар, мучное и жирное.

Я за всю беременность набрала 15 кг. Сейчас вес остановился, даже можно сказать что сбросила 1-2 кг.

Я в первую Б набрала 25,сейчас уже 14🤷‍♀️

И что?))

Я + 18 пошла рожать, через 15 дней после родов взвесилась, скинула около 15кг , при этом жрать я продолжаю так же как и в бер🤣

У меня тоже уже +7😅