Шла 35 неделя🥲
У меня уже болит. Что будет на большом сроке то?... У меня и поясница, и мышцы выше, седалищный нерв еще вдобавок 😭😭😭
Берете подушку, ставите к спинке стула, садитесь лицом к спинке и делаете для животика ямку, чтоб удобно сиделось, зовете мужа, он смотрит как и где можно помять беременную спинку и повторяете так каждый вечер до родов) Да на весь день не снимет, но поспать сможете сладко, очень помогает
39ая неделя уже подходит к концу, а с поясницей нет проблем благодаря мужу)
Прошу делать массаж почти каждый вечер в сидячем положении)
Внушала еще в первом триместре, что массаж крайне необходим, так как все, что чувствует мама, чувствует малыш) Ради сына муж готов на всё😂👌🏻