Тотема при беременности: кто пил, как переносили? Рвота и тошнота, как облегчить состояние?

Девочки, кто пил тотему? Как вы с этим справлялись? Я пью третий день только и уже не могу, рвотный рефлекс начинается, скоро мне кажется вообще не смогу выдержать😫 пью с яблочным соком и сразу закусываю чем то, но все равно тяжко, ради малышки конечно буду дальше мучиться, но может можно как то облегчить?