Когда же я удержу вес? Нужна поддержка худеющих!
Вес 81,5
Устала от качель🙄
В мае была 67! Опять набрала, когда же я удержу вес??
Кто худеет?давайте вместе. Нужна поддержка
Комментарии
Я долго на подсчёте сидела, что хотела просто ела в пределах 1000)
@leksandra 1000 это что то очень мало, я вот на 1700 еле наедаюсь😅
@aleksandra47_07 да мало, раньше так худела. Щас 1500-1800
80% лишнего веса-это еда, можно даже не ходить в зал,но если убрать быстрые углеводы,продукты с высоким ГИ вес начнет уходить.
Стараюсь убрать. Когда у меня идёт похудение у меня норм все, я не ем гадость. Когда у меня прекращается похудение я ем ужасно много и вредно( так уже два года по кругу
А вообще надо есть 3 раза по 250 гр,например макароны 100гр мясо 150 гр ,и перекусы банан яблоко творог!если вы на ГВ то можно 300гр
Овощи считать не надо ,овощи можно много есть ))))
Это да... Но вот как сделать такое питание навсегда
@leksandra, незнаююююю😬
На самом деле от этого устаешь и все надоедает((((
✊✊✊я каждый день худеююю и под вечер у меня жорррр😩
Начала свой путь похудения✌🏼 тренировки и пп, обёртывание
@leksandra, сейчас вот это взяла на пробу-понравилось
ссылка RICHE обертывание антицеллюлитное гель скраб
Возьмите меня с собой тоже, никак не могу похудеть, а надо((
Не всегда проблема только в питании.
Я два месяца в зале 3 раза в неделю с тренером
Питаюсь по рациону диетолога.
Скинула всего 5кг.
Вес стоит много лет примерно один и тот же.
Оказывается не хватает чего то. Какого то фермента. Сейчас пью антидепрессанты которые восполняют.
Врач сказала - будем худеть
@my_honey а никак. Мне нужны были ад. Приехала к психиатру, пообщались.
У меня лет 10 вес 85-90
@ulia.knopka, но ферменты разве психиатр выявляет? Как-то же узнали, что его не хватает )
@my_honey ну доктор наук наверное знает. Я ездила в Москву в Научный исследовательский центр.
Давайте вместе)
Создатт группу Ватсап можно)
А давайте! Тоже хочу наконец начать худеть(
Ох, я тоже развязала рот снова и никак не завяжу, совсем чуть-чуть пока получилось
Впервые не хочется чем-то заниматься
Здравствуйте, у меня подруга заказала комплекс антипаразитарный как я поняла. Чистка организма. И за месяц скинула 6 кг, а комплекс надо пить 50 дней. Вес стоял три года.
Тоже думаю попробовать. Хочу скинуть 10 кг. И калории считаю, и нагрузки есть, вес стоит(
@oksana33990 потому что не бывает чудо таблеток, это всё дрянь
Завязать рот и пересматривать питание нужно
@_s_d_ таблетки не для похудения. А чистка организма от паразитов.
Похудение идет естественным путём плюсом.
Я худею на подсчёте. Никогда не могу больше месяца продержаться, но зато при этом способе действительно уходит вес. И можно есть вкусняшки в рамках калорийности