Плавание при грыжах: есть ли результат?
Всем привет!) девочки, кто плавает в бассейне при грыжах?есть результат?
Комментарии
Тоже есть грыжа. С занятиями лфк и бассейном уменьшилась. Но вряд ли исчезнет уже. С ней можно жить-дружить)
Сейчас планирую б, слегка волнуюсь как будет спина себя чувствовать на поздних сроках, но буду продолжать лфк и бассейн по возможности.
Да, исчезнет вряд ли😒😟😞
Я тоже думаю, что дружить можно если соблюдать правила.. но как планировать малыша, я ума не приложу😔😔😔
@wowks болит спина? Мне невролог скащал, что если нет уже болей, каких-то неврологических проявлений, значит жить-дружить с ней. Носить бандаж при беременности, не отъедаться.
Ну и кс мне светит. Но это 100%,тк 2кс уже есть.
У меня грыжа л5-с1, попытка удалить особо успехов не принесла. Занималась физ упражнениями + бассейн. Стало легче. Всю беременность (до 32 недели) в бассейн ходила, реально помогает разгружать спину.
@wowks, тогда управления и басик. Кстати офигенный результат дают упражнения на тренажере Бубновского. Я месяц через день занималась на нем через день. Эффект был офигенный. Просто про грыжу забыла. Короче если серьезно взяться за дело, то с грыжей можно жить и вообще про нее забыть.
@ksushksu, очень на это надеюсь🙏🏻 мне кто то тоже говорил про этот центр, и говорят что от туда наоборот выносят блин людей
@wowks, я про центр ничего не могу сказать. Просто занималась с тренером на тренажёре бубновского.
Плавание укрепляет позвоночный столб, не избавляет от грыж, но делает ситуацию менее плачевной
До беременности плавала,результат был,больше чем на пол года вообще про нее забыла,потом забеременела,и больше пока не попала ещё. Если есть возможность то ходите,и не думайте.
@wowks, боли отступают рано или поздно. У меня были боли в беременность, но лайтовые. А вот после того как родила, умыться не могла даже, нагнуться на сантиметр вперед. Колола уколы, пила таблетки. Все фигня…помогло время. А потом я поняла, что это грыжа при обследовании..
@wowks, задавалась этим вопросом, так как будем планировать третьего. Девочки многие сами рожали)
@evaeva90 @rodiosha16 Нормально всё будет 👌