Что делать, если болят ноги от бедра до икр?
Ноги сводит😭😭😭
Прям деть куда не знаю… ни сесть, ни лечь… все не так ногам… прям от бедра до икр… уже чулки надела, в надежде что как-то легче станет… ноги выше головы закинула…
Хочется плакать(
Ноги сводит😭😭😭
Прям деть куда не знаю… ни сесть, ни лечь… все не так ногам… прям от бедра до икр… уже чулки надела, в надежде что как-то легче станет… ноги выше головы закинула…
Хочется плакать(
настя·
Мама дочки-младенца
А кальций пьете ?
Айгуль·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Как я вас понимаю!
У меня синдром беспокойных ног(
К сожалению пропало после родов только(
Прошла курс массажа позвоночника, сходила к остеопату, пью магний и успокаивающий чай перед сном
Виктория ·
Калий магний и кальций пить
Виктория ··
И не давать нногам лишний раз уставать
Ирина·
В ожидании первенца
МАГНИЙ НА НОЧЬ ПЕЙТЕ ДОЗИРОВКУ 800 мг и кальций.
Именно вечером. Если у вас магний в6, то таких 8 сразу.
Лиана··
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
За 1 приём 8т выпивать?
Ирина··
В ожидании первенца
да)
Ирина ·
Магний спас, у меня ночью сводило
Регина ·
Магний нужен, все три беременности без него ноги сводило
Лиана·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
@vrv, @tmrks_va, магний пью по две таблетки в день уже давно(
anka·
Мама дочки (3 года)
Магний! пей!
anka··
Мама дочки (3 года)
@lianchikchik, 2 таблетки форте полная хрень, можешь смело увеличивать дозу. Начни с 4, потом 6. Я по 12 могу его пить😅
Алина··
Мама сына-младенца
@lianchikchik, в нем 48мг в таблетке. Вы пьёте в сутки 96мг. А надо 400. Ваши 2 таблетки организм даже не замечает. Купите другой или пейте этот по 6-8шт в день
Ирина··
В ожидании первенца
если сильно сводит, то можно смело увеличивать дозу. Вреда не будет. Я пила 800, сейчас 600. Спать хоть стала.
Екатерина·
В ожидании первенца
Магний пьёте?
Екатерина··
В ожидании первенца
@aigul_safina на любых витаминах это написано. Я пью всю беременность метилфолат, йод, магний, омегу, витамин Д и коллаген. На всём это написано. Не потому что это нам вредит, а потому что на беременных не проводят исследования. Это очень дорого
Айгуль··
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
@filippova.nutrition, ну ясно)))) дело каждого)) в моем случае, я лучше перестрахуюсь 😀
Екатерина··
В ожидании первенца
тут непонятно где перестраховка) просто тот магний, который можно беременным, он в форме лактата, самая дешёвая синтетическая форма витамина, которая усваивается всего на 20%. Но дело каждого, само собой) с пользой пить или нет
mommy2222·
Мама сына (3 года)
Попробуйте принять ванну с магниевой солью, мне помогает
Регина·
Мама двоих (младенец)
У меня 2 беременности мучил этот синдром беспокойных ног 😫 ночью вообще беда и когда в машине долго едешь. Пила магний (если прекращала, усиливалось) и просто ждала родов. После родов проходит
Алина·
Мама сына-младенца
Магний пьёте? Проверяйте дозировку. 400 мг в сутки, не меньше! В начале можно по 800 несколько дней пропить, чтобы быстрее прошло
Лиана·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
Спасибо всем, дамы❤️
Меня просто гиня напугала, что магния много нельзя и сказала просто пить по 2т в день. Увеличу дозировку себе☺️
Юлия·
Мама дочки (3 года)
Мажьте ноги меновазином, очень помогает , прям растирайте , и нервная система успокаивается )) стоят копейки . А магний да, мне тоже говорили что много нельзя пить - не знаю как правильно )