Что делать при запорах на 31 неделе беременности?

По словам ученых, при умеренных запорах свекла действует как лекарственный препарат. При хронических запорах, они рекомендуют ежедневно употреблять вареную свеклу в количестве 100-150 граммов

Я мучное не ем вобщее тыква помогает это знаю

Быстрый эффект без мед средств - чернослив и курага. На постоянной основе побольше клетчатки (свежие овощи, зелень), сейчас сезон тыквы 👍отлично помогает в любом виде, фруктов побольше, кисломолочки, а мучного поменьше.

Хорошо спасибо

Пила кефир с ложкой рассыпчатых отрубей, больше воды, салаты со свежих овощей с маслом. Стараюсь максимально без таблеток решать проблемы, и так горстями пью😝

Дюфалак пила.

Спасибо большое

Сразу облегчить состояние - глицериновая свеча или микролакс. И пить дюфалак ( сразу 45 мл можно до нормализация стула , и потом сойти к 20 -15 - поддерживающая доза) или фитомуцил сразу 3 пакета в день до нормализации стула и потом на 2 можно перейти . Я так спасаюсь и чередую эти средства , у меня эта проблема с 10 недель.