Что можно есть из цитрусовых перед Новым годом?

Вы беременная, а не больная

Ведите привычный образ жизни и питайтесь как всегда

Тоже люблю Фреш апельсиновый ,пью часто.Апельсин съедаю сейчас стабильно раз в день ,могу и мандарины тоже

Чтобы вздутия и проблем со стулом не было наладила питание.

Ем сейчас много красной рыбы(запекаю)

Овощные салаты

Много зелени (Шпинат)

Авокадо очень много,так как люблю

Везде добавляю лён и чиа

Утром кашу овсяную

Супы всякие ,когда хочется

Кофе пью ,как и пила

На перекус беру фрукты всякие или протеиновый батончик

Сок ещё делаю из яблока ,шпината ,сельдерея

Первый триместр только и ела, мандарины, грейпфруты, апельсины, киви.

ссылка

Вступай в группу ❤️

Будем поддерживать друг - друга в беременность ❤️

Конечно можно ❤️

Врачи не рекомендуют только сырую рыбу и мясо из-за риска паразитов всяких. Сыры с плесенью. Ну и алкоголь конечно.

Если высокое давление или сильный тонус ,осторожнее с кофе и крепким чаем.

А так можно всё 🫶

Ем все🤪 все что хочу кроме острого и грибов потому что потом плохо

Все можно, вы не болеете

Мне сейчас страшно хочется апельсинов и апельсиновый сок. Ем и выжимаю сок хоть это и аллерген сильный.

Эх, каждую мою беременность я собиралась правильно питаться и соблюдать все правила

Но потом все шло по одному месту 😂😂😂

Все ем что хочется. С первым тоже все ела. На мой взгляд глупости это все, как обвитие от вязания))

Родственница была крайне осторожна в еде, но у нее малыш родился очень аллергичным на кучу продуктов. Поэтому вы никак на это не повлияете своим питанием.

Единственное булками и сладостями не объедаться постоянно там только лишние кг.

Ела всё!!!! И цитрусовые особенно . Мне от токсикоза помогало .

И до самой беременности .

Ананас в очень маленьких дозах можно только , потому что там кислота какая-то содержится .

Ещё есть версия, что если ограничивать себя во время беременности в аллергенах , то высока вероятность, что к ребенка будет аллергия на эти продукты . Но не знаю на сколько это правда

Ничем нельзя злоупотреблять, а так можно все, кроме сырых продуктов, яйца хорошо прожаривать, роллы с рыбой например нельзя

Цитрусы в умеренных размерах, сильных аллерген

Поэтому за раз кг мандаринов точно нельзя будет, а по мандаринке не страшно)

Мне мама сказала не есть цитрусовые после 20 недели чтобы аллергии потом не было у ребенка на цитрусы

Она всю беременность ела лимоны и у меня в детстве высыпало тело от одного даже мандарина

С возрастом прошло

Я как питалась так и ем,единственное я давно ем мясо скажем на пару или тушёное и только постное (ыиле курицы,говядина,филе индейки),овощи на пару,салаты,фрукты.Суши ела ,даже фаст фуд 1 раз в мес.Исключить алкоголь,если курите то бросить (я не курила).А так всё как обычно,только слежу за размером порции чтобы было комфортно)) Прислушивайтесь к себе,может от каких то продуктов вам некомфортно,тогда их ичключите,если есть проблемы с анализами лучше обсудить с врачом.

Нельзя сырые яйца, яйца всмятку, непастеризованные молочные продукты, недожаренные/недоваренные/сырые рыбу и мясо, нельзя розмарин и петрушку в больших количествах (в больших количествах вызывают сокращение матки, если верить статьям в интернете), кофе и чай в больших количествах. Все остальное - пожалуйста)))

Тоже люблю Фреш апельсиновый ,пью часто.Апельсин съедаю сейчас стабильно раз в день ,могу и мандарины тоже

Чтобы вздутия и проблем со стулом не было наладила питание.

Ем сейчас много красной рыбы(запекаю)

Овощные салаты

Много зелени (Шпинат)

Авокадо очень много,так как люблю

Везде добавляю лён и чиа

Утром кашу овсяную

Супы всякие ,когда хочется

Кофе пью ,как и пила

На перекус беру фрукты всякие или протеиновый батончик

Сок ещё делаю из яблока ,шпината ,сельдерея

Ешьте так, как обычно и чего хочется. В рационе должно быть все абсолютно. Старайтесь только не объедаться фастфудом и сладостями (хотя это сложно по опыту 😄). В принципе, рекомендации для всех , а не для беременных только.

Все ела. Чем разнообразнее питание в беременность тем меньше вероятность аллергии у малыша в будущем

Ела все, а мандарины это единственное что от токсикоз спасало

Меньше мучного, больше фруктов и овощей, но само собой в пределах нормы. В идеале соки заменить на компоты и морсы. В качестве перекусов творожная запеканка, сырники и т.д.

Просто мне хочется чтобы малыш получал больше полезного, хотя нагрешить фастфудом иногда могу, но это прям если нереально сильно хочется, лучше не увлекаться

Все можно)и сколько хочется)

Всё можно, кроме сырой рыбы и мяса

На цитрус особо не налегайте ,т.к как это аллергены .Овощи ,фрукты ,морс ,компот домашний лучший всего ,если любите соки то полезнее гранатовый сок .Ешьте орехи ,изюм ,курага ,но не в огромных количествах.Грейпфрукт помогает говорят от токсикоза .Печенку ешьте она гемоглобин поднимает .

Если с сахаром в крови всё в порядке, то можно

Можно конечно.

Когда токсикоз, тут уж не до выбора

Когда он проходит то на фрукты и овощи налегаю

Гранатовый сок

Авокадо

Рыба

Печень трески

Орехи

Сначала не поняла, думала ребёнку 4м. Раз такие вопросы. А вы просто беременны))))

Вы беременная, а не больная

Ведите привычный образ жизни и питайтесь как всегда

Можно )) кушайте все что хочется

Все подряд )

Кушайте все что хотите, но цитрусовыми не увлекайтесь сильно, они все таки сильные аллергены! А так можно все кушать что хотите!