varya.vyatkina
Варя ♒️·Мама сына (1 год)
Где найти тренировки для домашних занятий?
Девы🌸
Хочу начать тренироваться дома , поделитесь где берете тренировки ?
по определенному видео или же программе 😌
Комментарии
На все тело , восстановление после родов , наконец то пришла к этому 😮💨
Сегодня сделал тренировку от TGYM , там на три недели три раза в неделю курс , для начала думаю подойдет )
Нравится Ответить
Джиллиан Майклс! 3 тренировки по 20 минут. Каждая тренировка на 10 дней.
Эффективно, но жестко
Нравится Ответить
Приветик ))) на ютуб посмотри канал TGYM. Она тоже недавно родила. У неё тренировки 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Нравится Ответить
Смотря какие ещё хотите тренировки, я в основном на попу всегда делала и спины. Могу посоветовать очень хорошие, т.к. приложения разные, а упр почти одинаковые. Разница что в одном всё проще, а в другом замудрено