Где найти тренировки для домашних занятий?
Девы🌸
Хочу начать тренироваться дома , поделитесь где берете тренировки ?
по определенному видео или же программе 😌
Девы🌸
Хочу начать тренироваться дома , поделитесь где берете тренировки ?
по определенному видео или же программе 😌
Дарья 🌸·
Приветик ))) на ютуб посмотри канал TGYM. Она тоже недавно родила. У неё тренировки 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Варя ♒️··
Мама сына (1 год)
Благодарю 🤗
Щас найду , гляну )
Надя·
Мама сына (5 лет)
Джиллиан Майклс! 3 тренировки по 20 минут. Каждая тренировка на 10 дней.
Эффективно, но жестко
Варя ♒️··
Мама сына (1 год)
Спасибо😉
Посмотрю )
happywife1904··
Мама двоих (младенец)
Плюсую за Джилиан)
Idontknow·
Мама дочки (1 год)
У Сабины Филиной в инсте
Sabintag
Варя ♒️··
Мама сына (1 год)
Спасибо ☺️
Анжелика·
Варя ♒️··
Мама сына (1 год)
Отлично 👍🏼 изучу ) спасибо )
Анжелика·
Смотря какие ещё хотите тренировки, я в основном на попу всегда делала и спины. Могу посоветовать очень хорошие, т.к. приложения разные, а упр почти одинаковые. Разница что в одном всё проще, а в другом замудрено
Варя ♒️··
Мама сына (1 год)
На все тело , восстановление после родов , наконец то пришла к этому 😮💨
Сегодня сделал тренировку от TGYM , там на три недели три раза в неделю курс , для начала думаю подойдет )