Без заголовка

Еще больше рецептов в моем канале телеграм .

Правильное питание, зож, рецепты.

ссылка

🫔ЛЕНИВАЯ САМСА – очень вкусно, просто и быстро, все как я 😋люблю!

✅ КБЖУ - 127,7/ 12,3/ 2,5/ 14

🔆 Ингредиенты:

▫️Лаваш бездрожжевой 200 грамм

▫️Куриное филе 350 грамм

▫️Луковица 250 грамм

▫️Масло (у меня гхи) 10 грамм

▫️Яйцо 🥚1 шт.

▫️Соль, перец, прованские травы, смесь семян

🔶 Приготовление:

▫️Лук и куриное филе нарезаем мелко и обжариваем на масле до готовности. Соль, специи по вкусу.

▫️Лаваш разрезаем на полоски шириной +/- 8 см, выкладываем на край начинку и заворачиваем. Должны получиться треугольники.

▫️Выкладываем наши треугольники на противень, застеленный пергаментом, смазываем 🥚, посыпаем смесью семян и отправляем в духовку на 15 минут при 180 градусах.

🧡Приятного аппетита