Еще больше рецептов в моем канале телеграм .

Правильное питание, зож, рецепты.
ссылка

🫔ЛЕНИВАЯ САМСА – очень вкусно, просто и быстро, все как я 😋люблю!

✅ КБЖУ - 127,7/ 12,3/ 2,5/ 14

🔆 Ингредиенты:
▫️Лаваш бездрожжевой 200 грамм
▫️Куриное филе 350 грамм
▫️Луковица 250 грамм
▫️Масло (у меня гхи) 10 грамм
▫️Яйцо 🥚1 шт.
▫️Соль, перец, прованские травы, смесь семян

🔶 Приготовление:
▫️Лук и куриное филе нарезаем мелко и обжариваем на масле до готовности. Соль, специи по вкусу.
▫️Лаваш разрезаем на полоски шириной +/- 8 см, выкладываем на край начинку и заворачиваем. Должны получиться треугольники.
▫️Выкладываем наши треугольники на противень, застеленный пергаментом, смазываем 🥚, посыпаем смесью семян и отправляем в духовку на 15 минут при 180 градусах.
🧡Приятного аппетита