Когда лучше есть: до сна или после?
Про еду и сон.
Почти перешли на один сон, потихоньку формируется график. И кажется, что будет примерно так:
Подъем 7:00
Сон 12:30-14:30
Отбой 21:00
Главный вопрос: обед до сна или после? Завтракает плотно в 8. Может перекус перед сном, а после - обед?
Комментарии
По выходным у нас обед после сна, до сна не ест.. но и завтрак попозже. Хотя ходит в садик и там обед до сна
После еды спать хочется )Ну моя старшая именно так и засыпает )А малышка..она ураган ..ее ничего не берет
Да у нас пока переход на 1 сон не полностью случился, и в дни с 1 сном первое вб тянем еле-еле пока. Вот сейчас практически уснул над тарелкой с творожком, бедный 😅
После тигого часа полдник, потом ужин... Живем по садиковскому расписанию с года 😅 завтрак в 8, пожтому к 12 уже супчик с удовольствием при акиианости, пронулке и играх
Когда пойдете в детский сад, то там обед будет до сна, а после сна полдник (перекус). Я бы приучала ребенка лучше как в ДОУ будет, зачем потом переучивать. А то в детском саду по привычке перед сном компотик с хлебом поест, расчитывая на еду после, а там кроме кефира и булочки уже никто ничего не даст. Самый плотный прием пищи в доу это обед и только там есть мясо (в супе и втором блюде). Он, в зависимости от возрастной группы, с 12 до 13.
А так - у вас очень хороший режим складывается.
@marumaro, конечно же, ориентируйтесь по своему ребенку. В ДОУ будет полдник в 15:30, в 17:00 ужин. Но после этого ужина дети всегда очень голодные приходят домой и поэтому дома едят свой второй ужин и условную чашку молока на ночь. В садике получается дети каждые 2 часа получают пищу - 9:00 завтрак, 11:00 второй завтрак, 13:00 обед, 15:30 полдник, 17:00 ужин и к 19:00 уже очень голодны, следовательно могут поесть и в 19:00 и 21:00 перед самим сном что-то перекусить.
@marumaro, ну так они же растут🤷♀️ Вот и едят всё время🙈
Тогда лучше после сна обед . С полным желудком не комфортно спать . Я своим бутылочку смеси или ацидолакт даю перед сном.
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Обеденный сон в садике: норма для 5-летки или много?
Мне кажется или обеденный сон для 5 летки с 12:30 до 15:00 это много? Или так во всех садиках? Дома в обед не спим обычно. (5,5 лет)
В каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна?
В обед уложить малую на сон💤 всё чаще становиться труднее🙈 и даже если она встаёт в 8:30-9:00 ей барабер, дотянет до вечера.
Раньше вставать смысла я не вижу, хотя бывает иногда встаёт и в 6:30-7:00🤦🏼♀️
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Такая проблема была) постепенно вб увеличится и помещается обед. Я да стремлюсь по тихоньку придти к режиму садика, у нас еще утром сися, потом завтрак, сейчас делаю не сильно плотный, творожок с фруктом + сыр. К обеду постепенно пришли , пауч, потом творожок, потом супчик лёгкий. Теперь может быть и суп и гарнир с мясом на обед, потом после сна 1 ужин овощи и мясо, или гречку с молоком. И второй ужин перед сном каша.