Про еду и сон.
Почти перешли на один сон, потихоньку формируется график. И кажется, что будет примерно так:
Подъем 7:00
Сон 12:30-14:30
Отбой 21:00
Главный вопрос: обед до сна или после? Завтракает плотно в 8. Может перекус перед сном, а после - обед?
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мама сомневается: сон с 12:30 до 15:00 для ребёнка 5,5 лет в садике - это норма или слишком долго? Узнайте мнения других мам о режиме дня дошкольников!
В каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? В обед уложить малую на сон💤 всё чаще становиться труднее🙈 и даже если она встаёт в 8:30-9:00 ей барабер, дотянет до вечера. Раньше вставать смысла я не вижу, хотя бывает иногда встаёт и в 6:30-7:00🤦🏼 ♀
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); 17:30-19:00-прогулка; 20:00-20:30-купание; 20:30-смесь с кашей в бутылочке; 21:30-9:00 ночной сон. Редко смесь в 6 утра.
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻 ♀ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Ника·
Да, я бы так и сделала
полина·
Мама троих детей
Тогда лучше после сна обед . С полным желудком не комфортно спать . Я своим бутылочку смеси или ацидолакт даю перед сном.
Ирина·
Когда пойдете в детский сад, то там обед будет до сна, а после сна полдник (перекус). Я бы приучала ребенка лучше как в ДОУ будет, зачем потом переучивать. А то в детском саду по привычке перед сном компотик с хлебом поест, расчитывая на еду после, а там кроме кефира и булочки уже никто ничего не даст. Самый плотный прием пищи в доу это обед и только там есть мясо (в супе и втором блюде). Он, в зависимости от возрастной группы, с 12 до 13.
А так - у вас очень хороший режим складывается.
Ирина··
@marumaro, конечно же, ориентируйтесь по своему ребенку. В ДОУ будет полдник в 15:30, в 17:00 ужин. Но после этого ужина дети всегда очень голодные приходят домой и поэтому дома едят свой второй ужин и условную чашку молока на ночь. В садике получается дети каждые 2 часа получают пищу - 9:00 завтрак, 11:00 второй завтрак, 13:00 обед, 15:30 полдник, 17:00 ужин и к 19:00 уже очень голодны, следовательно могут поесть и в 19:00 и 21:00 перед самим сном что-то перекусить.
Maru··
Мама сына (1 год)
поняла, как много еды 😅
Ирина··
ну так они же растут🤷♀️ Вот и едят всё время🙈
Дарья·
Мама дочки (5 лет)
Обед в 12
Сон в 20 на ночь
Дарья··
Мама дочки (5 лет)
После тигого часа полдник, потом ужин... Живем по садиковскому расписанию с года 😅 завтрак в 8, пожтому к 12 уже супчик с удовольствием при акиианости, пронулке и играх
Мария·
Мама двоих (1 год, 2 года)
После еды спать хочется )Ну моя старшая именно так и засыпает )А малышка..она ураган ..ее ничего не берет
Maru··
Мама сына (1 год)
Да у нас пока переход на 1 сон не полностью случился, и в дни с 1 сном первое вб тянем еле-еле пока. Вот сейчас практически уснул над тарелкой с творожком, бедный 😅
Яяя·
Мама дочки (1 год)
По выходным у нас обед после сна, до сна не ест.. но и завтрак попозже. Хотя ходит в садик и там обед до сна
Maru··
Мама сына (1 год)
Ну я пробую пока и так и так, не могу понять, как лучше
Виктория ·
Мама сына (1 год)
Такая проблема была) постепенно вб увеличится и помещается обед. Я да стремлюсь по тихоньку придти к режиму садика, у нас еще утром сися, потом завтрак, сейчас делаю не сильно плотный, творожок с фруктом + сыр. К обеду постепенно пришли , пауч, потом творожок, потом супчик лёгкий. Теперь может быть и суп и гарнир с мясом на обед, потом после сна 1 ужин овощи и мясо, или гречку с молоком. И второй ужин перед сном каша.