Не могу плакать, как избавиться от грусти и печали?

Question

Не могу плакать. А так хочется пореветь и не таскать с собой грусть и печаль. На работе и на виду я весёлая и беззаботная. Но кто бы знал как мне тяжело. И страшно. Больше людям не верю, во всем ищу подвох. Я была в сто раз добрее к ним (( теперь в этом не вижу смысла. Стала меньше времени детям уделять. Стараюсь постоянно что то делать, чтоб не было лишних мыслей. Не могу привыкнуть к новой жизни и больше не мечтаю. И в то же время понимаю , если я сдамся и шагну назад , вернусь к нему, мне станет хуже. Вернуться - значит прогнуться и терпеть. Пишу здесь , потому что знаю , никто не сможет мне помочь. Все зависит только от меня.

Татьяна · Answer

Как там говорится, " сжать булки и вперед" никаких возвратов вы что✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

Мария · Answer

Я тоже лет 6 не плачу, очень тяжело, хочется, чтобы прорвало, а никак

Ирина · Answer

Видимо мы с вами чувства и эмоции закопали где то глубоко глубоко

Юля · Answer

Звучит банально, но поможет только время. 
Мне легче было, когда я записывала аудио-сообщения самой себе. Чувствую, накрывает, наговаривает и в избранное в ТГ себе отправляю. Причем говорю все, и плохое, и хорошее, и постыдное. Сказал вслух - отпускает.

Ирина · Answer

@reymersira, я писала себе все лето. Вроде бы становилось легче. Но теперь почему то не могу 😐

Юля · Answer

@vaseva5 следующая стадия пошла. Попробуйте проигрывать эмоции, как в театре. Закрылись в ванной, типа с сигаретой, вы в образе. И играете. С эмоциями. Типа вы, но и не вы, дайте персонажу имя, историю. Тоже помогает.

Ирина · Answer

Могу я вам порекомендовать одно видео про то, как пережить расставание?

Ирина · Answer

Да , я посмотрю

Ирина · Answer

@vaseva5 https://youtu.be/thNdT5dt4Xg

Не могу плакать, как избавиться от грусти и печали?

Лучший комментарий

Комментарии